【地区概况】

　　林芝市，西藏自治区辖地级市，古称“工布”，藏语音译为“尼池”，寓意为“太阳宝座”，地处西藏东南部，素有“西藏江南”、“雪域明珠”等称号，总面积114870平方千米，自治区内与拉萨、山南、那曲、昌都相邻，自治区外与云南毗邻，边境与印度、缅甸接壤，平均海拔3100米。辖1个市辖区、5个县，代管1个县级市，56个乡（镇、街道）、504个村（社区），居住着藏族、汉族、门巴族、珞巴族等35个民族和僜巴，常住人口23.89万人。

　　林芝市属于中国水力资源富集区，拥有全中国最大的原始林区，是世界生物多样性最典型地区，水能理论蕴藏量1.43亿千瓦，森林覆盖率达47.6%。林芝是国际生态旅游区、全域旅游示范区和重要世界旅游目的地，拥有古老淳朴的工布文化和风格迥异的门珞民俗、僜人风情，拥有雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、巴松措等一大批自然景观，拥有太昭古城、千年古堡群等历史古迹和易贡将军楼、波密红楼等红色遗迹。

【行政区划】

　　林芝市辖1个市辖区、5个县，代管1个县级市：

　　巴宜区　面积10238平方千米，人口84254，政府驻尼池路4号，下辖2个街道、4个镇、3个乡
　　米林市　面积9490平方千米，人口26176，政府驻米林镇福州东路1号，下辖3个镇、5个乡
　　朗县　面积4120平方千米，人口17648，政府驻朗镇，下辖3个镇、3个乡
　　察隅县　面积31530平方千米，人口28237，政府驻竹瓦根镇，下辖3个镇、3个乡
　　波密县　面积16748平方千米，人口32665，政府驻扎木镇，下辖3个镇、7个乡
　　墨脱县　面积31450平方千米，人口14889，政府驻墨脱镇，下辖1个镇、7个乡
　　工布江达县　面积12886平方千米，人口32874，政府驻工布江达镇果林卡，下辖3个镇、6个乡

【历史沿革】

　　林芝历史的最早的文字记录见于工布第穆摩崖石刻上。该石刻位于林芝广久雍仲增村附近，面向西南，字迹仍然清楚。此后许多年，工布地区都由工布王统治。
　　到了萨迦时期和帕竹时期（13–16世纪），林芝地区成了藏传佛教噶玛噶举派的势力范围。17世纪，甘丹颇章政权成立，林芝地区被分封为阿沛、江中、甲拉等几家地方首领的领地，不久又划分成立了则拉、觉木、雪卡、江达等宗。而波密地方，长期为土酋噶朗德巴统治，处于割据状况。
　　民国二十年（1931年），西藏地方政府将林芝波密地方划为波堆、波密两宗，墨脱地区改为墨脱宗。
　　1951年5月，西藏和平解放。
　　1959年，中央人民政府平定西藏叛乱后对西藏实施全面直接管辖，开始实行民主改革。
　　1960年1月，成立塔工专员公署；2月，改设林芝专区，专署驻林芝县，将拉绥溪、古如朗木杰溪、加查宗、朗宗、金东溪划归山南专区；原属昌都地区的嘉黎宗、倾多宗、易贡宗、曲宗划入林芝专区，以德木宗西部与觉木宗东部、则拉岗宗东北部合并设林芝县（驻尼池村）；以白玛桂（包括金珠、珞堆卡）设墨脱县；以则拉岗的西南部设米林县；以江达宗设工布达县（驻江达村，即太昭）；以雪喀宗和觉木宗西部设雪巴县（驻雪巴村）；以嘉黎宗设嘉黎县；将倾多宗、易贡宗、曲宗合并设波密县（驻扎木）。林芝专员公署辖林芝、墨脱、工布江达、雪巴、波密、米林、嘉黎等7县。
　　1963年10月，林芝专署撤消，波密县划归昌都地区，林芝、工布江达、米林、墨脱4个县划归为拉萨市管辖。
　　1986年2月1日，林芝地区行政公署正式恢复，下辖林芝县、米林县、工布江达县、墨脱县、波密县、察隅县、朗县7个县，55个乡镇，614个行政村。
　　2015年3月，国务院批复同意撤销林芝地区和林芝县，设立地级林芝市；林芝市设立巴宜区，以原林芝县的行政区域为巴宜区的行政区域；林芝市辖原林芝地区的工布江达县、米林县、墨脱县、波密县、察隅县、朗县和新设立的巴宜区。

【地理环境】

　　位置境域

　　林芝市在西藏自治区内与拉萨市、山南市、那曲市、昌都市相邻，西藏自治区外与云南省毗邻，境外与印度、缅甸接壤，总面积114870平方千米。

　　地形地貌

　　林芝市北部为念青唐古拉山，南部属喜马拉雅山东段，西北部为冈底斯山余脉，东部系横断山脉，前三大山脉为东西走向，后者多为南北走向。海拔4800米以上地区现代冰雪地貌占绝对优势，海拔3800–4800米地区冻土和冰缘地貌占优势，海拔3800米以下流水侵蚀和堆积地貌占主要地位，并伴随重力和泥石流等各种物理地貌作用广泛发育。境内高海拔及深切割而造成的相对高差带来地貌上明显的垂直分带现象，垂直方向上不同高程地带有不同成因的地貌类型及其组合，水平方向也呈现不同高程、不同成因类型的地貌组合。
　　林芝市境内地形总的趋势是自西北向东南倾斜，高差悬殊大，最高是喜马拉雅山东端米林与墨脱两地交界的南迦巴瓦峰，海拔为7782米，最低在雅鲁藏布江下游墨脱县巴昔卡，海拔为155米，相对高差达7627米。以喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉为代表，境内东西延展120–300多千米，并以喜马拉雅山脉为分界线、海拔3900–6000米之间形成两大台阶，第一台阶高原面海拔在5000米，第二台阶高原面海拔在4500米，北高南低，两者间呈过渡关系，形成于第四纪以前。
　　林芝市全境具有典型的高山峡谷与山地河谷地貌，山脉之间是宽窄相间的河流谷地，其中最大的是喜马拉雅山和冈底斯山之间的雅鲁藏布江谷地及其支流尼洋河、帕隆藏布、察隅曲谷地。

　　气候

　　林芝市南部临近印度洋，属海洋性季风气候，总体上气候差异不大，水热条件好。喜马拉雅山拦截了大量孟加拉湾和印度洋的暖湿气流。其南北坡的垂直气候带有明显的不同，南坡从下往上随海拔高度的变化依次出现热带、亚热带、暖温带、温带、亚寒带、寒带等五种气候带，而北坡位于高原内部，水汽较少，相应的垂直气候带谱也比较简单，其中温带又可为温暖、温和、温凉三个亚带，并存在湿润、半湿润、半干旱气候区三种干湿类型区，按照热量等级与干湿类型结合地貌类型区分，林芝地区分布着山地热带、亚热带湿润峡谷农林气候区，高原温带湿润、半湿润、半干旱河谷盆地农林气候区，东部温带、亚寒带湿润高山森林气候区，中部亚寒带、寒带半湿润、湿润高山草甸荒漠气候区，五个一级气候区和四个气候亚区。
　　林芝市北部高山组成巨大屏障阻挡了北方寒流的南下，南部开口，特别是雅鲁藏布江峡谷则成为孟加拉湾暖湿气流北上的通道，外加高原整体“热岛效应”的作用，总的区域性气候表现为热量充足，降水丰沛，具有典型的海洋性气候特征。
　　林芝市区域内气候类型丰富，以高原温带半湿润季风气候为主，为热带、亚热带、温带及寒带气候并存的多种气候带。垂直带谱完整，一些山体自下而上具有从山地热带到高山寒带等北半球上所有的气候带。由于区内峡谷高差悬殊，地形复杂，严重破坏了纬向气候带，其低谷热带可沿河谷延伸至北纬29°附近，成为北半球热带的最北缘。主要气候带和气候类型有低山热带北缘湿润气候带，包括墨脱、背崩、地东等地，是西藏最温暖湿润地区；山地亚热带半湿润气候带，含汗密潮湿气候类型、达木暖湿气候类型、加热萨暖热气候类型和易贡温和气候类型等；山地温带半湿润气候带，含波密湿润气候类型、林芝半湿润气候类型和丹娘半干旱气候类型等；山地寒温气候带；高山寒冷气候带；高山寒冻风化带和高山冰雪带等。
　　林芝市总的气候特点是日照偏少、长冬无夏、降水时空分布不均。

　　水文

　　林芝市的河流主要属雅鲁藏布江和怒江两大水系，其他有吉太曲、察隅曲、丹龙曲等河流。河流和小溪因地势由北向南倾斜，河水南流出境。

【社会事业】

　　教育事业

　　林芝市有普通中等职业学校1所，招生919人，在校生数2362人，教职工数256人。中学(含3所高中)11所，招生人数4864人。在校生数14115人。教职工数1274人。小学61所，招生人数3782人。在校生数22128人。教职工数1985人。幼儿园在园儿童10218人。

　　文化事业

　　林芝市拥有艺术表演团体510个(市级1个、七县区7个、村级文艺演出队502个)、文化馆(站)70个(市直2个、七县区14个、乡镇54个)、公共图书馆8个(市直1个，七县区7个)、博物馆1个。市级广播电视台1个，县级以上广播电视台6个，县级以上电视转播台1个，广播综合覆盖率99.42%，电视综合人口覆盖率为99.58%。

【交通运输】

　　公路
　　54个乡镇中47个乡镇实现通车，乡镇通车率87.0%；52个乡镇实现通畅，通畅率96.2%。全市共有504个行政村（居委会），全部实现通达，通达率100%；431个行政村通畅，通畅率85.5%。

　　民航
　　林芝米林机场是西藏第三座民航机场，于2003年10月开工建设，2005年底正式通航，共投资7.8亿元，是西藏自治区重点工程之一，设计年运送旅客量12万人次。机场位于林芝市米林市境内的雅鲁藏布江河谷，距林芝市巴宜区八一镇50千米，海拔2949米，属于高原机场。2016年6月，林芝米林机场被中国旅游协会民航旅游专业委员会评为2015年度“最佳支线旅游机场”。

　　铁路
　　2021年6月25日，连接拉萨市、山南市、林芝市的西藏第一条电气化铁路拉林铁路开通运营。在林芝市境内设置8个站，分别是朗县站、米林站、岗嘎站、林芝站4座办理客货运输业务的车站，以及热米站、下却站、甲竹站、康萨站4座会让车站。

【风景名胜】

　　林芝巨柏林

　　朗县、米林到尼洋河中下游一带的河谷中，常有零星的柏树分布，塔形的树冠以及挺拔的树干十分惹眼，这即是西藏特有古树——巨柏（亦称为雅鲁藏布江柏木）。林芝市巴宜区境内的巨柏自然保护区，树木分布集中，生长较好，是一片比较完整的巨柏纯林。在保护区内，平均每公顷蓄积量为678.34立方米，最高者每公顷蓄积量可达1000立方米。平均单株体积33.9立方米，平均高44米，平均胸径158厘米。林缘处最好大的一株胸径446厘米，树高46米，树冠投影地面积一亩有余。

　　墨脱瀑布

　　墨脱的山多、水多，瀑布也多。在这些瀑布中，除素有“藏布奇观”之称的大拐弯瀑布外，有高达四百公尺的汗密瀑布，有从悬崖绝壁倒挂的“老虎嘴”瀑布，的云崖飞泻的地东瀑布，有云雾缭绕的背瀑布，有银彩带飞舞的拉格瀑布。汗密瀑布一层叠一层，落差高达400余公尺，它穿云越雾，由山巅奔腾飞泻，是从高入云霄的雪峰中直泻而下，激起满谷的蒙蒙水气。

　　嘎瓦龙

　　嘎瓦龙位于林芝市波密县南部，距波密县城所在地扎木镇30千米。嘎瓦龙以海拔4322米的多热拉山为界，南部是墨脱县，北部就是波密县。从多热拉往北看，位于中间的小湖还有两个小岛，这就是嘎瓦龙天池。

　　拉多藏湖

　　拉多藏湖位于林芝市朗县拉多乡藏村，距306省道36千米，海拔4136米，湖水面积6.7平方千米，平均深度3—4米，藏湖一共由五个大小不一的湖泊构成分别是万鱼偏嘴湖、逢扎西湖、神马湖、圆环湖和尾湖。

　　南迦巴瓦峰

　　南迦巴瓦峰藏语意为“直刺蓝天的战矛”，主峰高7782米，有“冰山之父”的称号。南迦巴瓦峰山脚处温泉众多，植物异常繁密。

　　桃花沟

　　桃花沟在林芝市巴宜区城东南方向约5千米处，有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟。桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，涧有流水。

　　错高湖

　　错高在藏语中意为绿色的水，也称为“巴松错”。它距工布江达县50多千米，是红教的神湖。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12千米，湖宽几百至数千米不等，最深处60多米，总面积6千多亩。四周雪山倒映其中，黄鸭沙鸥白鹤等飞禽浮游湖面。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年。

　　加兴沟水帘瀑布

　　加兴沟水帘瀑布距帕嘎寺20多千米处还有以水帘洞瀑布闻名的加兴沟。水帘瀑布高25米，分三帘自洞顶垂落，洞外古藤缠绕，洞内幽深曲折。布加沟温泉群，属娘蒲乡附近加沟分布一温群，上泉名“尼姑泉”，海拔4200米，中泉为“喇嘛泉”。

　　苯日神山

　　苯日神山位于林芝市巴宜区驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧。神山高耸入云，森林密布。苯日山摩崖造像及雕刻位于林芝市巴宜区广久乡达域龙增村西南约300米处，临雅鲁藏布江。据考证是用以记载赤德松赞与工布地方首领会盟为好的。

　　汉妃梳妆台

　　达域龙增村有一巨大的青石台，名为“嘉萨”，意为“汉妃”。汉妃即文成公主和金城公主，此村关于她们的传说两人都曾遭小人诬陷在此地驻留三年后才和赞普成亲的。那块大青石就是公主梳妆的地方。

【文物】

　　石刻
　　第穆摩崖石刻位于林芝市巴宜区龙增村西南。石刻面向西南，处于凹地里，其上盖有石板，四周垒有围墙。石刻文为9世纪吐蕃赞普赤松德赞颁赐给工布王的盟誓文书。

　　喇嘛岭寺
　　喇嘛岭寺位于距林芝市巴宜区八一镇约30千米的尼洋河下游右岸的三级阶地处，属藏传佛教宁玛派寺院。三面环山，面对尼洋河河口三角洲。寺院内佛殿成塔形，高约20米，内径约10米，上覆金顶，下映斑斓；彩珠环绕，檐角飞天；四壁分别为白、蓝、红、绿四色，外观和谐一致。佛塔内底层供奉莲花生大师，二层为观音之像，三层是无量光佛。佛塔外底层和二、三层分别为二十角和八角屋檐，整座殿为土木结构，融合了藏汉民族的建筑艺术风格。

　　羌纳寺
　　羌纳寺位于林芝市米林羌纳乡贴琼林，距乡政府1千米左右。15世纪兴建，寺庙占地5088平方米，建筑面积为7542.2平方米，原建于羌纳一个沟内，属噶举派；后因地震，于1953年迁建，并改为格鲁派。寺内主供佛为强巴佛孩童像，还供奉着猪头像。

　　秀巴古堡
　　秀巴古堡属片石、木结构，修筑年限及运途不详。秀巴古堡群共有高低不同的5个古堡，高约50—60米，堡垒之间相隔30—50米，共占地面积800多平方米。

　　嘎朗王宫遗址
　　嘎朗王宫遗址在林芝市波密县城西南，距县城15千米左右，依山而建，伴着嘎朗湖，一年四季“静看闲云野鹤，闲听花开花落”。相传由吐蕃第十七代赞普（英武之王的意思）止贡赞普的儿子夏赤建立，嘎朗王朝历经53代之久。

　　列山古墓群
　　列山古墓群位于林芝市朗县金东乡列山村东北1.5千米外的列山南坡上，海拔3200米，古墓群依山而居，墓穴建筑奇特，是朗县最大而又古老的墓群。古墓群共分东区和西区，中间被深沟和山梁隔开。古墓群整体排列成扇形，分别由长形、方形、圆形和亚字形等类型的墓组成，共有184座（东区163座，西区21座），占地面积为81.5万平方米（东区占地面积78万平方米，西区占地面积3.5万平方米）。墓平均高7米，最高14米；古墓平均面积27.25平方米，最小的面积约7平方米。据考证古墓建于吐蕃或更早时期。

　　“十勇士”纪念碑
　　“十勇士”纪念碑位于林芝市波密县通麦镇，通麦大桥东，由成都军区所立。1967年8月，副教导员李显文奉命带领11、12连运送战备物资到西藏，8月15日，车队经过川藏线帕龙山塌方区，帕龙山从700米高处铺天盖地倒下来，吞没了公路，中断了河流。李显文等十位勇士为完成运输任务，保卫战备物资而壮烈牺牲。经中共中央主席毛泽东批准，1968年11月14日，中央军委授予中国人民解放军汽车17团3营副教导员李显文等10位官兵“无限忠于毛主席的川藏运输线上十英雄”称号。

　　布久喇麻岭寺
　　布久喇麻岭寺位于林芝市布久乡，属红教，是林芝市最大最重要的藏传佛教场所。该寺庙依山傍水，佛殿庭院掩映绿荫之中，院内藏犬成群。整个寺院形状内呈正四角，外底层屋檐共有二十角，第二到第三层屋檐为八角，佛殿高20余米，内径10余米，上覆金顶，呈塔形，四面墙体分以白兰红绿四色涂之。

【非遗】

　　珞巴族服饰
　　珞巴族服饰由“达努”（瑞香树皮）等植物纤维纺织的土布缝制而成，多为黑色、红色或白色相间。男子穿着时，将长条横斜披在背上，衣服的边角搭置于左肩，然后由左至右臂内绕身一圈半，到右胸前与搭肩边角相接，造成袒露肩臂的效果，再将衣服的下长翻折至膝盖，以竹针代替扣子，紧束腰带。这种没有领、袖、衣袋等的服饰是珞巴人终年不离身的上衣，男女老少白天将它穿在身上，夜晚则取下当被盖。由于珞巴族长期生活在野外，没有固定的住所，因此女子的衣服也用来装盛食物和物品，外出时还可将孩子放在衣服内。珞巴族男子头戴藤篾编成的藤帽，可分为博巴、嘎嘎、横巴三种类型。妇女终年赤足，部分男子穿麻或毛为原料的长筒靴。男女通用的日常饰物有耳环、项链、手镯等。珞巴族服饰与珞巴族长期从事采集、狩猎生产的活动方式及当地的气候条件密切相关，既是珞巴人民智慧的结晶，也是珞巴族社会发展的缩影。它较好地保持了民族特色，自然真实，美观大方，满足了珞巴人的爱美之心。

　　藏族服饰
　　藏族服饰主要流行于西藏自治区和青海省一带的藏族聚居地区。它主要包括措美县扎扎服饰、林芝工布藏族服饰、科迦妇女服饰、藏北安多服饰、巴扎藏族服饰、玉树传统服装、华热服饰等类型。林芝工布藏族服饰深受当地特殊生活环境的影响，而与其他藏区的服饰产生了较大差异。这种服饰经历了一个从简单实用到华丽大方的发展过程，其产生与工布地区藏族先民放牧、打猎、砍树的生活习俗密切相关。林芝工布藏族服饰大体可分节日盛装、平时服装及特殊劳动时穿着的工作服三种类型，它有无领外套、无袖外套等样式，制作简单，风格华美。随着生活水平的提高，林芝工布藏族服饰在做工、质地、装饰物搭配等多个方面都得到进一步的发展完善，在保持原有服饰形态不变的前提下益显华贵动人。

　　珞巴族始祖传说
　　西藏米林博嘎尔部落的传说认为：天父和地母结合后，生子金东，金东又生子东日，东日生两子日尼、日洛，即阿巴达尼和阿巴达洛。阿巴达尼即为珞巴族祖先，阿巴达洛为藏族祖先。阿巴达尼与太阳的女儿冬尼海依成婚，繁衍了许多个部落和飞禽走兽、虫、家禽、风魔、青蛙、苍蝇、竹女、岩女等，并形成了动物、竹子和岩石为图腾的氏族。经历过频繁的氏族部落战争后，推动了部落联盟的形成与巩固。传说还描述了种子的起源和刀耕火种生产方式下的农业文明，以及部落大迁徙等。

　　羌姆（林芝米纳羌姆）
　　羌姆（林芝米纳羌姆）的“米纳”指群众或俗人，“羌”指跳神，综称：俗人跳的神舞。米纳羌姆是一种以舞蹈动为主的民间表演艺术形式之一。每逢藏历2月28日至29日（春播完），8月28日29日（丰收完），当地群众聚在一起，跳起米纳羌姆以示祈祷和祝福。米纳羌姆的演员都为男性。他们头戴任啊（藏语译音为五佛冠），双手持鼓，边敲鼓，边跳舞。舞姿粗犷奔放，雄壮有力，规模宏大，有着独特的地方风格和浓郁的民族特色，是西藏自治区十分罕见而别具一格的民族舞之一。2007年，米纳羌姆被列入西藏自治区第二批非物质文化遗产名录；2014年，被列为第四批国家级非物质文化遗产名录。

　　工布扎念博咚
　　“工布扎念博咚”入选第五批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。

【民族民俗】

　　门巴人
　　门巴族，约五万人，主要分布在西藏南部的门隅地区。
　　门巴族有自己的语言，属于汉藏语系缅语族门语支，无文字，通用藏文，多通晓藏语。
　　门巴族主要从事农业，其次间营林业、牧业、狩猎。
　　门巴族的风俗里，很多地方与藏族相似，但有其独特的地方。无论男女均嗜好喝酒、吸鼻烟。主食以在薄石板上烤的荞麦饼为主，也吃酥油、糌粑、奶渣等食物。
　　婚姻以一夫一妻为主要形式，同时，也存在着一妻多夫和一夫多妻制，其中又多数以兄弟共妻和姐妹共夫的形式出现。人死了后，有水葬、天葬、土葬和岩葬几种葬法，以水葬为最普遍。
　　珞巴族
　　人口约三十万，主要分布在西藏南部珞瑜地区。
　　珞巴族属汉藏语系藏缅语族，没有文字，长期靠刻木结绳记事。
　　珞巴族主要从事农业、兼营畜牧、纺织、狩猎、竹器、采集。其中，狩猎是其主要副业之一。
　　珞巴族有其独特的生活习惯和风俗，无论男女，均喜佩戴装饰品，好烟酒，食物主要有玉米、鸡爪谷作的干饭和稀粥，喜吃辣椒，吃饭时，以手代筷。婚姻多为一夫一妻制，有少量一夫多妻和一妻多夫的家庭，并有转房制度，即丈夫死后，遗妻归丈夫的兄弟所有，无论长幼，人死后，一般用土葬，葬礼期间，全村参与。
　　僜人族
　　主要分布在西藏东南察隅一带，有自己的语言，无文字，属汉藏语系藏缅语族。
　　多使用结绳和刻木记事的方法。平时没有记年、月、日的习惯，因而也就没有记年龄和生日的习惯。
　　僜族的主要从事的生产活动是农业，其农作方式传统、落后。
　　僜族的婚姻习惯，主要是父权制下的一夫一妻，有相当数量的一夫一妻，但无一妻多夫现象。
　　丧葬方面，有火葬和土葬两种方式，忌讳水葬。

【地方风俗】

　　工布地区有很多民间传统体育竞技活动，其中最有特色的要算射响箭。响箭藏语称“毕秀”，意为“尖啸”。
　　工布响箭大约有1500多年的历史，它是工布地区劳动人民在生产和生活的实践中发明创造的，也是工布地区在庆祝丰收、迎接新年等重要节庆活动中必不可少的竟技娱乐活动。工布地区的民间传统体育响箭比赛，科学地把休闲娱乐、文化艺术、体育健身高度地结合在一起，所以至今盛行不衰，并国家把它列为少数民族体育项目之一。
　　响箭——弓、箭、靶的原料及制作
　　射响箭、要具备弓、箭、靶围、靶心、弓架等。其一“弓”。弓传统制造）是用长约1.2米、宽约6厘米、厚0.7厘米的两条竹片胶而成的。其二“箭”。箭的制作非常独特，在长约0.6厘米竹箭杆上装着一个头为方体、尾为圆锥体的空心木制箭头，上面钻有四个小洞。箭离弦后，由于空气作用而发出尖历的鸣号声，给人带来一阵兴奋和乐趣。其三“靶子”。靶子有　和靶子之分。芭围藏语叫作“夏巴”，意为鹿　一般　好的鹿皮制作，用来档箭向前飞行。制作精致美光，上面有许多手工缝制的图案，可以说是一件民间手工艺术精品。整个靶心藏语叫作“本”，是用皮革制作，成环形，直经约18厘米，里外共有三圈，外两圈每宽约5厘米，外圈用来固定的、用白色，第二圈为黑色，内圈印“玛尔帝”为红色，是活动的，箭射中“玛尔帝”（红心）便自动脱落。其四弓架。弓架既是比赛前和休息时放弓箭的架子，又是靶子与射手间距离固定的栏杆（防止往前走）。弓架既有专用的，也有临时搭建的，一般长4-5米，高约0.6米，另外，射手右手的大母指、食指和中指要带獐子庆缝的指套，左手的大母指带象牙戒指，防止射箭时被弦手指手皮磨伤。
　　响箭——比赛的时间、组织、参加者和规则
　　响箭——比赛是一般是在节假日和农闲期间群众自行组织的体育娱乐活动。为了弘扬民间优秀传统文化，林芝市专门成立了响箭协会。目前，全地区共有6个分会，会员达200多人。在传统上箭手都为男性，一般以村为单位组成队伍。每当举办响箭比赛时，同村的男女老少都身穿节日服装，备好各种佳肴和青稞美酒，来到比赛现场观看，并组成歌舞队，为自己的箭手歌舞助兴。
　　响箭比赛场地要有一块长37－40米。宽25－30米的空地。传统上靶子设北朝南，箭手由南朝北射箭。这样的摆部既有民间传统习俗上的说头，也有风势方向上的科学道理。比赛时，首先队员们　横向排成“一享形”，然后，在箭手们的　纵向男女歌舞队分另排成“一字形”（男右、女左）　比赛正式开始前，箭手和歌舞队就要齐唱旋律优美、使人振奋的《工布箭歌》，比赛中，男女歌舞队不停地口唱欢迎光临快的箭歌，并且跳一种动作特别的《工布箭舞》，箭手射中靶子，就要敬酒。观众既看赛箭，又看歌舞，真是目不暇接，其乐融融。
　　响箭的比赛形式既有团体赛，也有个人赛，规则较严格。每一次开展比赛活动要进行十轮至十五轮，每轮每人射两箭。第一轮从箭手排着横队的左边开始，第两轮从右边开始，以此推至比赛结束为止。比赛时箭中靶心，只要脱落“玛尔帝”（红心）就得两分，脱落黑圈则得一分。一轮中两箭都射中加一箭，再射中继续加箭。记分方式既简单又公开，每一个箭手前的左边另架　放8颗园形石子、得一分箭手自己从左边的石子中拿一颗摆放在右边，互相监督一目了然。在比赛期间除收箭人以外，任何人都不能在场地内随便走动和横穿，若有此类行为算对人不尊重，要挨大家的责骂。对比赛获胜者的奖励办法有各种各样。一般以精神鼓励为主，物资奖励为辅。只要射中一箭，众人便向他敬一杯美酒，比赛获胜了献一条沾白的哈达，以呼欢声来祝贺，以歌声来赞扬。

【地方特产】

　　林芝天麻
　　主要为乌天麻，表面暗褐色，扁平椭圆形，具多条点状纹，产自西藏自治区林芝市波密县。因其生长的特殊环境，其有效成分和生物活性大大高于其他产区。所含天麻素高于《国家药典》标准。同时林芝天麻更是当地一味特色食物，常用于藏鸡和乳鸽的炖煮。

　　林芝灵芝
　　生长在海拔3500米的高原上，属当地独有品种白肉灵芝，味苦，新鲜灵芝常散发出浓烈香味。由于生长在高海拔、大温差、强日光地带，所含葡聚糖、灵芝三萜更高于内地产品。

　　林芝苹果
　　果型端正，色泽光亮艳丽，果面光滑、细腻，香味独特、浓郁，酸甜适口、酥脆化渣，品质优良。林芝苹果主要为红富士、元帅系列品种，是在巴宜区特殊气候条件下种植形成独特风味的水果产品。保护区内生产的红富士苹果果核部分糖分堆积成透明状，形成了独特的“糖心”；元帅系列果型高庄，色泽艳丽，品质上乘。

　　林芝松茸
　　产地范围为西藏自治区林芝市巴宜区、米林市、工布江达县、波密县、察隅县辖行政区域。鲜松茸：香味浓郁，菇体较大，质嫩，菌体粗壮、完整，肉质饱满有弹性，菌盖未展开，色泽为浅棕或浅褐或深褐，子实体长度≥6cm；速冻松茸：整菇子实体完整，色泽为淡黄色至浅棕色正常色泽，切片片形完整，菌盖与菌柄相连，厚薄均匀，色泽为灰白色，略有黄；干松茸：片形完整，菌盖与菌柄相连，色泽为灰白色，边缘为浅棕色，具有林芝松茸应有的气味。

　　林芝藏香猪
　　产地范围为西藏自治区林芝市巴宜区、米林市、工布江达县、波密县辖行政区域。色泽：鲜肉鲜亮有光泽，肉色鲜红，脂肪乳白色；肌肉有光泽、肉色鲜红或暗红，脂肪白色或乳白色。组织状态：鲜肉肉皮薄，脂肪层薄，肌纤维纤细致密，细嫩清晰。气味：肉味鲜香，无异味。

　　林芝蜂蜜
　　是汇集多种蜜源植物的百花蜜，天然无污染。蜜质原汁原味，口感丝滑，在很早就用于藏医药并被记载于藏医药典籍中。

　　林芝核桃
　　生长于海拔3100–3300米之间，皮薄个大、肉质白嫩、香醇甜润、含油量高、品质上乘。更含有丰富微量元素和氨基酸、蛋白质与脂肪，在历史上更是受到达官显贵的青睐，成为当时的御贡佳品。

　　墨脱石锅
　　产地范围为西藏自治区墨脱县帮辛乡、加热萨乡、背崩乡共3个乡辖行政区域。形状为圆形，质地绵软，颜色以灰白色或灰褐色，石锅厚1至2厘米，锅底有平底和弧形两类。

　　朗县辣椒
　　种植历史悠久，以品相独特和口感良好著称，在西藏自治区内外享有盛名。相传，朗县辣椒种子由十三世达赖学经后带回，并在朗县沿江区域进行种植。由于地处雅鲁藏布江流域带，独具特色的雅鲁藏布江峡谷小气候，日照时间长，极其适合辣椒生长，造就了朗县辣椒果味辛辣、硬实、香味浓郁、果型呈小牛角型，维生素C含量高于一般辣椒，辣味纯正浓香等特点。

　　米林藏鸡
　　产地范围为西藏自治区米林市卧龙镇、里龙乡、南伊乡、米林镇、羌纳乡、丹娘乡、派镇、扎西绕登乡共8个乡镇辖行政区域。活体鸡：体型小巧匀称、头昂尾翘，翼羽和尾羽发达。公鸡冠大直立，冠齿4至6个，母鸡冠小，稍有扭曲；胫黑色或肉色。白条鸡：皮肤浅黄，光滑滋润，肌肉丰满有弹性，表皮和肌肉切面有光泽，肌肉鲜红色，肉质鲜美，有弹性。

　　朗县核桃
　　产地无污染，自然环境未受到破坏，产地要具有偏中性土壤，土层深厚，有机质含量高，土质肥沃，理化性质好，土壤疏松、排水良好的河谷冲积地的特点，平均海拔为3200米，少虫害，日照时间长，非常利于核桃树的生长。

　　波密天麻
　　属于天麻中的乌天麻，具有成品率高、折干率高、天麻素含量高的特点，其外部特征为清晰的环纹、鹦鹉嘴、脐眼明显、质坚、体实、特异气味浓，个大、肥厚、椭圆、略扁、表面黄白至深棕色。波密天麻富含天麻素、香荚兰醇、香荚兰醛、琥珀酸、β–谷甾醇、维生素A样物质、甙类、生物碱、黏液质和天麻多糖。性微寒、味甘，有熄风镇痉作用。能够医治头痛、头昏、眼花、风寒湿痹、小儿惊风等症状。

　　易贡辣椒
　　果实为浆果，鲜椒形状以羊角、牛角、圆锥形居多。未成熟时呈绿色，成熟后呈鲜红色，具有皮薄、香甜、香辣味浓郁，回味悠长的特点，易贡辣椒能增加食欲、驱寒祛湿、健脾开胃。

　　察隅大米
　　生长于被称为西藏“鱼米之乡”的察隅县，人迹罕至的藏南河谷地带，察隅有着悠久的水稻种植历史，大米以其高品质、无污染、闻名于西藏内外。察隅大米更显晶莹剔透、籽粒饱满。

　　察隅花生
　　果实略小、网纹清晰、籽粒完整、饱满、皮衣紫红、光泽油亮、入口香醇、香脆甜美。察隅花生主要种植在海拔2500米以下的暖湿地带，保护区土壤以黄壤为主，多呈微酸性，有机质、全氮、碱解氮、有效磷以及速效钾含量的平均值分别是39.24克/千克、1.55克/千克、146.08毫克/千克、28.55毫克/千克、115.49毫克/千克，土壤肥沃，自然肥力较高，保障了察隅花生根系对土壤营养物质的全面吸收，使其籽粒完整、饱满。

　　察隅猕猴桃
　　保护地域范围为下察隅镇夏尼村、新村、布巴新村、宗古村、京都村，上察隅镇格拥村，竹瓦根镇雄久村。果实圆顶倒锥型，形状扁长，果实呈黄褐色或绿褐色，毛易脱落，果皮易剥离。果肉质地细嫩、柔软多汁，兼有哈密瓜、水蜜桃和柑橘等多种水果的独特风味。平均单果重82.5克，最大单果重120克。

　　工布江达藏猪
　　保护范围为林芝市工布江达县所辖错高乡、朱拉乡、巴河镇、工布江达镇、仲萨乡、江达乡共计6个乡（镇）。

　　波密蜂蜜
　　地域范围是波密县所辖八盖乡、易贡乡、古乡、扎木镇、倾多镇、玉许乡、松宗镇共7个乡镇64个行政村。

　　察隅龙爪稷
　　在察隅县独特的气候和土壤条件下生产，无污染、营养价值远远高于其它谷物产品，钙含量高，有“黑珍珠”的美誉，是察隅重要的粮食作物。2016年12月，原国家质检总局批准对“察隅龙爪稷”实施国家地理标志产品保护。2021年6月，经农业部公示“察隅鸡爪谷”获批农产品地理标志。