仲巴县，隶属中华人民共和国西藏自治区日喀则市，位于日喀则市的西部，地处中国的西南边陲，日喀则市的最西端，喜玛拉雅山以北，马泉河两岸，西衔阿里地区普兰县，北靠阿里地区革吉县、改则县，东邻阿里地区措勤县和日喀则市萨嘎县，南与尼泊尔接壤。仲巴县常住人口为26897人。

　　仲巴县总面积4.360万平方公里，辖1个镇、12个乡。雅鲁藏布江发源于仲巴县境内的杰玛央宗冰川，正被列为国家级生态功能保护区。仲巴县的经济主要以畜牧业为主，饲养绵羊、山羊、牦牛、马。

【行政区划】

　　仲巴县辖1个镇、12个乡：

　　镇：帕羊镇

　　乡：琼果乡、拉让乡、亚热乡、布多乡、偏吉乡、纳久乡、吉拉乡、霍尔巴乡、吉玛乡、仁多乡、隆嘎尔乡、帕玛乡

【建置沿革】

　　仲巴，藏语意为“野牛之地”。
　　仲巴，1951年以前称珠珠宗，属阿里噶本管辖。
　　1960年设仲巴县，由阿里专署管辖。
　　1962年9月，仲巴县划归日喀则专署管辖。建县时机关驻岗久，1964年3月迁扎东。由于当地沙害严重，1986年，经国务院批准，决定将县址由扎东搬迁到扎东偏西20公里的马泉河与柴河汇合处刮那古塘。
　　1990年8月27日，经国务院批准，县址迁至托吉。
　　2014年7月，日喀则撤地设市，仲巴县属于日喀则市。县政府现驻帕羊。

【地理环境】

　　位置境域
　　仲巴县位地处中国的西南边陲，日喀则市的最西端，喜玛拉雅山以北，马泉河两岸，西衔阿里普兰县，北靠阿里地区革吉、改则县，东邻阿里地区措勤县和日喀则市萨嘎县，南与尼泊尔接壤。仲巴县南北长294公里，东西宽254公里；国土总面积为4.360万平方公里，约占日喀则市总面积的1/4。县驻地海拔4772米，境内平均海拔在5000米以上。

　　地形地貌
　　仲巴县是较典型的高原山地地貌。喜马拉雅山脉矗立于该县南部，与尼泊尔王国接壤，冈底斯山脉斜贯该县中部，其支脉遍布全县，山头高度大多在海拔5000米以上。据不完全统计，县境内海拔5000米以上的高山达四千余座，其中6000米以上的高山679座。在仲巴县东部与萨嘎县交界处的冈底斯山罗波康日峰，海拔7095米，为仲巴县的最高点。海拔5800～6000米以上的山峰，多被常年积雪覆盖，现代冰川极为发育。冈底斯山以北的隆嘎尔地区属于南羌塘高原，平均海拔4500～4700米,地势高亢而开阔，密布大小湖泊、湖盆平原及平坝滩地。高原面上也有起伏的高山峻岭，但大多较平缓呈中高山丘陵状，现最低点是查木措盐湖水平面，海拔4421米，也是仲巴县的最低点。冈底斯山脉以南与喜马拉雅山脉之间，为著名的雅鲁藏布江（马泉河）河谷，地形开阔，谷底宽2公里～6公里，最宽可达10公里以上，谷底海拔4600米～4800米。冈底斯山、喜马拉雅山的支脉也可伸展到河谷底部河边，地势平缓呈丘陵状。

　　气候
　　仲巴县属高原亚寒带半干旱气候区。气候干燥、寒冷、风沙大、日照充足。年温差较大，无霜期短。年平均气温不超过20℃，最低气温在-40℃，年日照时数3000小时以上，年无霜期为110天左右，年降水量为280毫米。

　　水资源
　　仲巴县境内有雅鲁藏布江的源头——马泉河。

【交通运输】

　　国道219线贯穿仲巴县东西，连接着日喀则市和新疆喀什，众多的县道、乡道，交通便利。
　　仲巴县全县干线公路是拉萨至普兰的拉普公路，它也是通往冈仁波钦神山、玛旁雍错圣湖的必经之路。另有查加乌至茶柱的公路一条。

【风景名胜】

喜马拉雅山

　　在青藏高原南缘，是一条长大的国际性山脉。位于雅鲁藏布江—印度河一线以南，中国和巴基斯坦、印度、尼泊尔、锡金、不丹等邻国境内。西起克什米尔的南迦帕巴峰，东至雅鲁藏布江大拐弯的南迦巴瓦峰，长约2400公里，宽约200～300公里。它由四条平行的东西向山脉组成，自北而南为：藏南分水岭、大喜马拉雅、小喜马拉雅、西瓦里克丘陵。在中国境内的，一般称为大喜马拉雅山。主脊海拔平均7000米以上，高于8000米的山峰有10座。

冈底斯山

　　冈底斯山，藏语意为“众水之源”，汉语亦称“冈底斯里”、“阿褥山”。在西藏自治区西南部，位于阿里的普兰和日喀则的仲巴、昂仁、南木林等县境内。东接念青唐古拉山，南接喜马拉雅山，北联昆仑山脉，平均海拔约6000米。是内陆水系与印度洋水系的分水岭。冈底斯山又名“凯拉斯”，意为“雪山”。自古以来是中亚和东南亚各地人们仰慕、朝圣和旅游的圣地。

雅鲁藏布江

　　雅鲁藏布江是西藏最大的河流，又是世界上海拔最高的大河，有“极地天河”之称。它发源于喜马拉雅山北麓海拔5590米的杰巴央宗冰川。

热不杰措

　　亦称“热不肩湖”、“塔木龙湖”，意为“极盛湖”。在日喀则市仲巴县境内，位于县驻地西北。海拔4931米，面积9平方公里。系淡水湖，周围有天然牧场。

达巴绒曲

　　亦称“达娃龙曲”、“达巴茶曲”，意为“泥滩谷河”。在日喀则市仲巴县境内，位于县驻地以东。河内产裸鲤鱼、裸裂尻鱼。流域内有良好的天然牧场，牧有牦牛、犏牛及藏系绵羊。

柴曲

　　亦称“擦曲”、“扎曲”，又称“擦曲藏布”、“柴河”，意为“盐河”或“碱河”。在日喀则市仲巴县境内，位于县驻地西北。雅鲁藏布江交流。河内产裸裂尻鱼。两岸有天然牧场，牧有牦牛、犏牛及藏系绵羊。

【历史文化】

　　藏历年是藏族人民的传统节日，也是最隆重的节日。日喀则市既过藏历12月1日的“农民年”，又过藏历1月1日的藏历年。
　　过年从藏历12月29日开始。按习俗，要举行“古恰”活动，即院内院外彻底打扫干净，屋内摆上新卡垫，贴上新年画，这天特别注重对传说中的水神和灶神居住的厨房进行清扫和装饰。房内多种用具洗得干干净净，摆放整整齐齐。在墙上，用面粉画上八祥图徽，表示人寿粮丰，洋溢出祥和的节日气氛。入夜，先举行驱鬼仪式，然后全家人欢聚一起吃“古突”（古即九，突即面羹，是由面疙瘩、羊肉、萝卜、奶渣、人参果等料做成的）。按规矩，主妇给每人添九次。为了助兴和欢乐，人们还把辣椒、白石子、木炭、白羊毛等包进面团内，并用生面作成日、月、佛家三宝、歪脖子等形状，看谁吃到这些东西。吃着包有辣椒的，表示此人尖刻，白石子表示心肠好，木炭表示心黑，吃着白羊毛的表示性格温和，日、月、佛家三宝表示光明正大，歪脖子表示懒惰等。
　　大年三十，佛堂等装饰一新，五谷斗（卓索切玛）装满糌粑、麦粒、人参果等食品，插上麦穗，用彩色酥油花塑的羊头（鲁古）供奉在佛堂前，表示吉祥。根据各家经济条件，在佛堂前摆好各种食品。
　　初一早上三、四点钟，要喝青稞煮酒。由家庭主妇将青稞酒、糌粑、奶渣、人参果等拌合的煮酒，送到各人被窝前让人喝，喝了再睡。这一天背水妇女起得很早，认为取开井水吉利。早上开始，一家人还要聚在一起，献“卓索切玛”，互相道贺新年，并吃羊头、灌羊肠、风干羊肉、油炸肉饼、麦粥等藏餐。部分城镇居民也时兴摆上炒菜、好酒，丰富餐桌，调剂口味。这天一般不外出，不干活，不打扫。更不能摔坏东西，这天如有“折嘎”（说唱艺人）上门说唱，一定要赏酒物，认为吉利。
　　初二开始，亲朋好友互相拜访。人们见面的第一句话是“扎西德勒”（吉祥如意）、“洛萨尔桑”（新年好）。客人进家门，先敬“切玛”，后敬酥油茶、甜茶、青稞酒。尔后可各据所好，玩藏牌、跳绳等等。有些村子的男女青年唱对歌，跳“堆谐”舞，初三起举行跑马射箭、演藏戏等文体活动。

【荣誉称号】

　　2020年6月30日，仲巴县入选“第二批革命文物保护利用片区分县名单”。