南木林县隶位于西藏自治区日喀则市，是中华人民共和国西藏自治区日喀则市东北部的一个县。地形东北高，西南低，南北两面山峦起伏，南部有宽窄不一的河谷平原，中间有一条从北到南的蛇形狭窄“走廊”湘河流域。属高原性内陆干旱气候，太阳辐射强，昼夜温差大，干湿季明显。全县总面积0.811万平方千米，辖1镇16乡146个行政村5个安置村。南木林县常住人口为83531人。

　　县内风景名胜有梅日寺、德庆热布杰寺、铁索桥等，历史上的名人有八世达赖、八世班禅、六世班禅、五世班禅。

【行政区划】

　　南木林县辖1个镇、16个乡：

　　镇：南木林镇

　　乡：达那乡、卡孜乡、多曲乡、秋木乡、土布加乡、查尔乡、索金乡、达孜乡、奴玛乡、热当乡、拉布普乡、甲措乡、芒热乡、普当乡、仁堆乡、艾玛乡

【建置沿革】

　　吐蕃时期称扎西孜，后被称为湘巴（即后藏6个万户司之一）。
　　清朝初设南木林宗。
　　民主改革前，由嘎厦政府和班禅堪布会议厅联合管辖。
　　1951年5月23日，《中央人民政府和西藏地方政府关于和平解放西藏办法的协议》在开京签定，宣告西藏和平解放。
　　1959年民主改革前，南木林是由西藏噶厦政府的4个宗和后藏班禅堪布会议厅的7个溪卡合并组成，分别由西藏噶厦政府、班禅堪布厅管辖。收税纳贡，派差服役，实行“政教合一”的封建农奴制度。
　　1960年1月25日，成立了南木林县人民政府，隶属日喀则地区。
　　2014年7月，日喀则撤地设市，南木林县属于日喀则市，县政府驻南木林镇。

【地理环境】

　　位置境域
　　南木林县位于西藏自治区的中西部，日喀则市东部，雅鲁藏布江中上游北岸。东与拉萨市的尼木县交界，西与谢通门相邻，北与那曲市的申扎、班嘎两县接壤，南与日喀则市隔江相望。县境东西长98千米，南北宽110千米，总面积0.811万平方千米。

　　地形地貌
　　南木林县地处岗底斯山脉东段河谷地带，整个地形为东北高，西南低，绝大部分地区海拔在3790—4952米之间，境内山峦起伏，由极高山、高山、中山、河谷、湖泊、冰川及砂丘等诸地貌单位组成，最高点在县境内东北部扛宗马山峰，海拔6043米，终年积雪不化；最低点为湘曲河与雅鲁藏布江的交汇处，海拔3704米，相对高差2339米。山腰及河谷均沿南北走向延伸，南部山体褶皱强烈，基岩裸露，地表疏松，沟蚀严重，山麓坡前洪积扇与坡积裙广布，沿雅江一带多风地貌；北部高山耸峙，河谷深切，山顶冰川刃脊发育，冰蚀湖众多。

　　气候条件
　　县境内年平均气温5.9℃，极端最低气温—17.7℃，极端最高气温26.5℃，年日照时数为2917.5小时，年平均降水量413毫米，年平均蒸发量2298.11毫米，年平均风速为3.7米/秒，最冷月1月，最热月8月。具有冬无严寒，夏无酷暑，春季大风频繁，年降水量偏小，季节分配不均，空气稀薄，气候干燥等特征，属于典型的高原温带半干旱气候类型。

【风景名胜】

色结寺

　　色结寺，在日喀则地区谢通门县境内，位于县驻地以东、塔丁乡乃囊村东侧，距县城6千米。寺庙坐落在东日嘉山之巅，四面各有一眼清泉，山下有苯教色果查姆寺，是苯教祖师辛饶·米沃且后裔木辛氏族的住锡地，历来被视为“圣地”，海拔4125米。

德庆热布杰寺

　　德庆热布杰寺位于南木林县南木林镇嘎布村。乾隆二十三年（1758年）由六世班禅罗桑贝丹益西创建，属藏传佛教格鲁（黄教），主供佛为吉尊江木央佛，主要开展以“格鲁瓦”壮瓦司松为主要内容的8种念经佛事活动。该寺占地面积1588.49平方米。
　　德庆热布寺“晋热”活动旧时有5种类型，现存只有4种即：桑杰朋巴、恰多果吉、得确、顿故。在南木林镇、达那乡、秋木乡、卡孜乡、多角乡、热当乡（拉布）的信教群众都参加“晋热”活动。

铁索桥

　　南木林铁索桥是贯通湘河两岸的重要交通枢纽，是唐东杰布于15世纪主持修建的。相传唐东杰布是藏戏的发明者，他以藏戏为募捐手段，修建了100多座铁索桥。南木林铁索桥现存南北岸边的桥头堡和横跨于河上的铁索桥。
　　南木林铁桥为西藏15世纪的铁索桥增添了地域范围，为研究西藏桥梁发展史，了解这段时期的历史和历史人物提供了重要资料。
　　1996年，南木林湘河铁索桥被评为自治区级文物保护单位。

色吾寺

　　色吾寺位于南木林县拉布普乡普村境内的色吾沟内，属藏传佛教宁玛派（红教），宁玛派属藏传佛教四大教派之一，此教派以传承弘扬旧密法为主，称为旧派。该派僧人均着红色衣冠，尊莲花生为祖师。色吾寺与山南地区“敏珠林”寺有母、分寺关系。距县城69千米，海拔4700米。该寺历史悠久，由果如白玛久耐创建，距今已有一千多年的历史。该寺曾有1个大经堂，11个殿堂，主供莲花生大师，现供有莲花生师徒三尊塑像，还有空行母益西措杰的修行洞。

甘丹曲果林寺

　　甘典曲果林寺位于县城所在地南木林镇雪堆村境内，由吐蕃王朝十四绕迥（1462年）时期嘎玛巴五世的学徒洛追创建，后由五世达赖扩建，取名“甘典曲果林寺”，属格鲁派（黄教十三林之一），主供佛江白伟巴（江木央）佛，主要开展以“颂五世达赖阿旺洛桑嘉措”为主要内容的宗教活动，寺庙占地面积23800平方米。

【民族节日】

　　林卡节
　　藏语称林卡节为“赞林吉桑”节，意即大同世界共同欢乐，亦即所有人可以共度的一个节日。一般来说，林卡节大致在藏历五月一日至十五日的半个月中，根据日喀则的气候特征，与每年的“六一儿童节”结合在一起，男女老少集中过林卡，有的县因季节、气温原因，可能往后拖些时日，但也不能拖进盛夏季节。

　　沐浴节
　　藏族沐浴节要进行五六天，在这些日子里，从五六岁的小孩到七八十岁的老人都要下河去洗澡。节日期间，无论城镇还是乡村，农村还是牧区，人们携带帐篷和酥油茶、青稞酒、糌粑等食品，纷纷来到年楚河畔、雅鲁藏布江边，来到青藏高原千江万湖之畔争相下水，尽情在水中嬉戏，游泳，洗净身子后，又把带来的藏被、藏装浸在水中洗刷一新。

　　望果节
　　望果节是藏族群众一年一度的祝愿农业丰收的古老节日，又叫丰收节，藏语叫“曲果”或“望果节”。“望”藏语的意思是田地、土地，“果”意为转圈，“望果”是译音，意为绕地头转圈，转庄稼地的节日。

【地方特产】

　　南木林藏族饮食的特点是糌粑、酥油、青稞酒、清茶、牛、羊肉在日常生活中为主食。同时还经常吃藏面（即当地面，把生小麦磨成面粉）和萝卜、白菜、土豆、油茶叶子及野生小菜等蔬菜。农牧民吃米、挂面、包子已较普及，还做一些炒菜，食物品种比较丰富，营养结构更趋合理。

　　糌粑：南木林藏族的主食，因其作工成分不同而分为乃糌（纯青稞糌粑）白山、（青豌混合糌粑）、山糌（纯青稞糌粑）。

　　酥油茶：除了进餐时用外，也是平时不缺少的主要饮料之一。日常生活中除富有家庭外，其他贫民百姓除早上或有客人时喝酥油茶外，平时只能喝清茶，其做法是把开水倒入陶质茶壶内，外加少许茶汁和盐巴后可以饮用。

　　青稞酒：除喝茶外，南木林藏族的饮料就是算青稞酒（藏族叫“枪”），喝青稞酒的习惯极为普遍，特别是农牧区和半农牧区更为流行，不管红白喜事青稞酒是最不可缺少的饮料，也是南木林藏族人民最喜欢喝的酒，逢年过节，结婚、生孩子、迎接送友，必不可少。

　　肉类：南木林藏族也跟其他藏族一样，喜爱吃肉，其肉的吃法上主要有3种：一种是煮成块块吃；另一种是吃生肉；还有一种是风干后吃。这3种吃法当中风干肉最为有名，其做法是将牛肉切成条形，串挂在低温风的地方阴干，干肉肉质鲜红，无膻味，存放期长，不易腐霉，携带方便为称名。

　　除了日常食用的酥油、糌粑外，还有很多风味小吃，如：麻森、煺、帕扎麻古、卓玛麻古、萝卜拉布果等。

【荣誉称号】

　　2020年7月，南木林县入选2020中国人际信用百佳县市。