定日县，隶属西藏自治区日喀则市，总面积1.386万平方千米。属于高原温带半干旱季风气候区，昼夜温差大，气候干燥。定日县辖2个镇、11个乡。县人民政府驻协格尔镇。定日县总人口61785人。

　　吐蕃时期定日县属“如拉”辖区范围。2014年7月，定日县属于日喀则市。定日县通车里程达826千米，其中国道1条，128千米；乡道6条，共463千米；专用公路100千米。2021年7月，定日县入选西藏自治区双拥模范城（县）拟表彰对象名单。主要景点有岗嘎镇景区、长所沙丘景区、仓达温泉等。

【行政区划】

　　定日县辖2个镇、11个乡：

　　镇：协格尔镇、岗嘎镇

　　乡：曲当乡、扎西宗乡、克玛乡、绒辖乡、措果乡、曲洛乡、长所乡、尼辖乡、扎果乡、盆吉乡、加措乡

【建置沿革】

　　吐蕃赞普松赞干布统一全藏以后，定日地方属吐蕃下辖的行政区域“茹拉”的西南边地。
　　十三世纪元朝，将西藏纳入行政区域，定日地方归属萨迦政权，称为“洛定日”。
　　明洪武十八年（1385年），帕木竹巴政权取代萨迦政权统辖十三万户，“洛定日”始为帕木竹巴万户辖治。
　　1642年，“洛定日”为甘丹颇章政权统治。
　　1959年11月，经西藏自治区筹备委员会第三次全体委员会决定原噶厦政府所属的协格尔宗辖区、定日宗辖区、曲德寺及所属谿卡庄园合并组建定日县。
　　1960年1月，批准成立定日县人民政府，属日喀则专区管辖。
　　1961年8月，经中共日喀则分工委批准，定日县划分为5个行政区，县驻地由协格尔迁至岗嘎。
　　1968年7月，定日县人民政府驻地又搬迁回原址协格尔镇。
　　1970年，改属日喀则地区管辖。
　　2014年，国务院批准撤销日喀则地区，设立地级日喀则市，定日县改属日喀则市管辖。

【地理环境】

　　位置境域
　　定日县位于西藏自治区西南边陲。地处喜玛拉雅山脉中段北麓珠峰脚下，东邻定结、萨迦两县，西接聂拉木县，北连昂仁县；东北靠拉孜县；南与尼泊尔接壤。定日县面积1.386万平方千米。东西长115千米，南北宽152千米。

　　地形地貌
　　定日县地处喜玛拉雅山脉中段北麓珠峰脚下，平均海拔5000米。

　　气候
　　定日属于高原温带半干旱季风气候区，昼夜温差大，气候干燥，年降雨量少，蒸发量大，日照时间长，年平均日照时间达3393.3小时，日照百分率77%，太阳总辐射202.9千卡/平方厘米。高原紫外线强烈，气温偏低，年平均气温2.8~3.9℃。最冷月为1月份，平均气温-7.4℃；最热月为7月份，平均气温12℃；极端最高气温24.8℃，极端最冷气温-27.7℃，年降水量为319毫米，年最高降水量为474.3毫米，最少降水量为104.9毫米，降水量95%分布在6~10月份，年平均蒸发量2527.3毫米，年平均风速为58.4米/秒，全年相对无霜期为113天，绝对无霜期为0天。

　　水文
　　定日县水域总面积1292.35平方千米，占全县国土总面积的9.25%，主要以冰川及永久积雪为主的河、湖水面汇积。境内主要河流有朋曲及其支流扎嘎曲、彭作浦曲、热曲藏布、罗别藏布、亚纠曲、鲁鲁曲等。

【交通运输】

　　定日县通车里程达826千米，其中国道1条，128千米；乡道6条，共463千米；专用公路100千米。

【风景名胜】

绒辖森林景区

　　绒辖森林景区位于绒辖河谷打章至中尼边界——聂鲁桥之间的谷地，其中曲嘎至聂鲁桥段森林景观最为优美。幽深葱郁的峡谷，清澈湍急的河水，飘然而落的飞瀑，古朴清雅的田园村舍，点缀于林缘的奇花异草和游嬉于丛林间的珍禽异兽等地貌、河流、人文与生态景观融为一体，构成以森林为主体的生态旅游景区。

嘎玛森林景区

　　嘎玛森林景区位于源自马卡鲁峰北侧冰川的嘎玛藏布（河）与其支流的谷地。所以与马卡鲁峰、珠峰、洛子峰东坡的登山黄地共同构成了以森林为主体的生态及探险旅游景区。

岗嘎镇景区

　　岗嘎镇景区位于协格尔西南67千米的中尼友谊公路上，海拔4340米，从这里可以看到喜马拉雅山脉大部分景点，世界第六高峰卓奥友峰巍然耸立于盆地南缘，两侧有10多座1000米以上的群峰，在这里还可以看珠穆朗玛峰、拉布吉康雪山等世界名山。

长所沙丘景区

　　长所沙丘景区位于定日县东南40千米处，自然形式的星月型沙丘具有较高的观赏价值，是珠峰保护区旅游多样性资源的重要组成部分。尤其在西宁藏布盆地东侧还有大片草甸牧场，清澈小溪，温泉以及古朴的藏族村落和新建的藏族新村形成了一道风景线。

仓达温泉

　　仓达温泉位于定日县岗嘎镇（老定日）西侧的山岗上，池内泉水恒量涌出，水温宜人。

协格尔镇

　　协格尔镇宗山顶上古老的城堡始建于13世纪的文朝，山腰上的曲德寺始建于1645年，曾有几十座大殿佛堂，供奉于尊金铜佛像，收藏万部佛学典籍。

绒布寺

　　绒布寺位于珠穆朗玛峰脚下，海拔5010米，称之为世界上最高的寺庙。寺庙全名为扎绒布、多阿曲林寺，是属西藏宁玛派寺庙，是一个僧尼混居寺。

【历史文化】

　　民间手工艺
　　定日县手工艺品主要氆氇、卡垫、藏被、围腰、陶、银、金、竹制品，比较出名的是银碗、藏三弦琴、木碗、围腰及腰扣等金银装饰品，所有手工艺品工艺简单、加工粗糙、品种单调。以上手工制品均属家庭自用，亲朋赠送。竹编、腰扣制品在县、乡有极少量交换。

　　民间歌舞
　　定日人在学习和传承古代象雄文化的同时创造出了歌词内容丰富、舞步变化多样、唱腔独特的“拉堆洛谐”、“甲谐”、“藏戏”等传统歌舞。
　　定日人能歌善舞，每逢节假日，无论在什么地方，什么场合，亲朋好友相聚、秋收、打场、修渠、建房等，都能看到听到青年男女、老夫幼童拉手踢腿起舞唱歌。特别是家庭亲友聚会，以歌祝酒，以酒放歌可能通宵达旦，唱呀、跳呀、喝呀没完没了。节假日，从早到晚，从林卡草地到房屋宿舍，边喝青稞酒、边跳舞，兴不尽至，酒不饮完而不归。在传统歌舞中。歌与舞不能分离，有歌必起舞，起舞必有歌。传统歌舞，也就是大众舞是人人皆知的“果谐”。“谐”是歌的一种概念。“果”是众多人围成圆圈跳踢腿踏步舞即：“庄”。定日按常规属“堆”的地方，所以也有称为“堆谐”的歌舞。但就定日人来说，这里著名的是“洛”（鲁）称“洛谐”、“鲁谐”、“勒谐”，音节不同，内行人可以区分，外行很难弄清。除了音节、唱腔为最大区分外，弹奏的琴也有区别，这里拨弦乐器有“六弦琴”和“三弦琴”两种，“六弦琴”历史久远，比较普遍，"三弦琴"是群众自创的，常用破暖水瓶外壳和三条马尾线做成。

　　洛谐
　　洛谐意为南部的歌舞，属定日县辖固有的传统歌舞，早在“洛定日万户府”时期就盛传于这片高原后土，至今仍然是定日民众在节庆、佳年及日常生产生活中自娱自乐、欢庆佳节的一种主要歌舞形式，尽管整个喜马拉雅山脉历经了上千年的风雨变更，但定日“洛谐”始终保持着原生态的艺术风格，在时代主旋律的牵引下，正施展着它无穷的魅力。“洛谐”独具的地方特色和别样的艺术表现形式，使“洛谐”无论从曲调、歌词内容、使用乐器等各个方面有别于今天昂仁县的“羌谐”和以拉孜为代表的“堆谐”。

【地方特产】

　　虫草鸡块
　　原料：冬虫夏草15根，鸡胸肉4两、鸡蛋1个、豆粉1钱4克、生姜1钱、胡椒2钱、葱1钱、水搅豆粉2钱、盐3克、酥油6两。做法：先把虫草蒸熟。鸡胸肉切成块状，鸡肉表面上涂上搅和好了的蛋清豆粉，然后在熔化成液体的酥油中炸熟。再用微火化好酥油后加上盐、生姜、胡椒、葱、炸鸡块、蒸虫草、水搅豆粉。煨上片刻即可端上菜碟中。

【荣誉称号】

　　2021年7月，定日县入选西藏自治区双拥模范城（县）拟表彰对象名单。