桑珠孜区原名日喀则，也称年麦，桑珠孜意为如愿以偿，现为西藏自治区地级日喀则市下辖的一个市辖区，面积3664.72平方公里，日喀则市是西藏第二大城市，是国家历史文化名城，桑珠孜区位于西藏自治区南部、日喀则地区东部。桑珠孜区位于喜马拉雅山北麓，雅鲁藏布江贯穿东西，蜿蜒145公里，年楚河与之汇流。气候相对温和，具有明显的季风和干旱高原性气候特征。年均温6.3℃，年降水量400毫米。桑珠孜区常住人口为158290人。

【行政区划】

　　桑珠孜区辖4个街道、10个乡：

　　街道：有城南街道、城北街道、城西街道、城东街道

　　乡：联乡、年木乡、江当乡、边雄乡、东嘎乡、聂日雄乡、甲措雄乡、曲美乡、曲布雄乡、纳尔乡

【建置沿革】

　　吐蕃王朝
　　公元七世纪初，唐朝建立起强大的统一政权。雅隆部落的松赞干布在西藏高原实现了统一，正式建立了吐蕃王朝。吐蕃王朝按照地理自然分布状况，把所辖中部地域划分为“卫、藏”两大部分，依日喀则东西的“藏”区为“耶如”（楚河一带）和“如拉”（今雅鲁藏布上游沿岸），东以岗巴拉山为界，西至冈底斯山（现阿里一部分）。因“藏”区地处雅鲁藏布江上游，于是才有了“后藏”之说。随着历史的发展，界定的“后藏” 区域有所变化。但是，对于桑珠孜区来讲，仍处于这个范围的中心地带。因此，根据历史事实，人们亦习惯于把日喀则称为“后藏”。
　　萨迦王朝
　　十一世纪，萨迦王朝时，年麦已具“城镇” 的雏形。
　　元朝帕竹王朝
　　日喀则成为后藏的政教中心，开始于元朝时的帕竹王朝。十四世纪初，元顺帝的大司徒绛曲坚赞战胜萨迦王朝，建立了帕竹（帕木竹巴）王朝，得到元、明皇室的庇护，设了十三个大宗溪，最后一个宗便叫做桑珠孜（意为如愿以偿，选址在今日喀则），取名为溪卡桑主孜。1360年开始在宗山建造宗政府桑珠孜宗堡，日喀则始有首府级建置，从此成为巨大区域的一个中心。明正统十二年（1447年），一世达赖喇嘛根敦珠巴（格鲁派祖师宗喀巴的徒弟）在一大贵族的资助下，开始主持兴建扎什伦布寺。扎寺的建设对桑珠孜区的发展奠定了基础，城市随即以扎寺为中心逐渐扩展开来。
　　噶玛王朝
　　日喀则的兴盛，在作为噶举派政权噶玛王国首府的藏巴汗时期，特别是在噶玛王朝统治全西藏的最后24年。1618年藏巴汗噶玛彭措朗杰以后藏为据点，推翻了支持格鲁派的帕木竹巴政权，建立了第悉藏巴汗政权，首府设在桑珠孜日喀则。藏巴汗统治时期，对宗山的桑珠孜宗堡进行了扩建，使宗山成为西藏境内最雄伟的建筑之一，桑珠孜区一度成为西藏的政治、经济、文化中心，各地游客不断往来，桑珠孜区城廓也得到了不断建设。
　　固始汗时期
　　噶玛噶举派和藏巴汗对格鲁派即黄教采取压迫摧残的政策，取消达赖的封号。1618年噶玛噶举派打败格鲁派势力所组成的联军，攻占拉萨，藏巴汗统治全西藏。大约在1630年左右，第悉藏巴·丹迥旺布利用土默特部的拉尊和珲台吉发生内讧的机会，发动了一次反黄教的高潮，致使五世达赖不得不避往山南。可是，格鲁派虽然是新兴教派，信众还是很多的，在西藏、青海、天山都有，在天山区域的和硕特汗国汗王固始汗就是信格鲁派的。
　　1634年，五世达赖和师傅四世班禅研究决定遣派专使前往天山南麓向蒙古和硕特部首领（也是和硕特汗国的汗王）固始汗求援。1641年，固始汗率兵攻入日喀则，推翻了噶举派藏巴汗政权（噶玛王朝）。
　　1642年固始汗统治了全西藏，便迎请五世达赖喇嘛到日喀则，将西藏13万户奉献给五世达赖刺嘛，拆除噶玛王朝旧王宫建筑（在现在的日喀则市区），木料运往拉萨，以扩建大昭寺和修建布达拉宫）。将卫、藏地区行政事务托付给达赖喇嘛的第巴管理，后迁都于拉萨。
　　崇祯十五年（1642年）在他的和硕特汗国里面建立由格鲁派管理的西藏地方政权，史称甘丹颇章政权。（因达赖居于哲蚌寺甘丹颇章而得名）。达赖喇嘛居于前藏，固始汗本人率兵驻后藏日喀则（后移驻拉萨）。
　　由于四世班禅罗桑曲结的杰出贡献，崇祯十六年（1643年），固始汗赐给罗桑曲结“班禅博克多”的尊号。固始汗把后藏十个溪卡全部献给扎什伦布寺，以作僧众的供养。从此扎寺成为历代班禅的驻锡地，桑珠孜区也就成为后藏的政治、经济和文化的中心。
　　清朝时期
　　康熙赐封班禅喇嘛，又称班禅额尔德尼。
　　清朝时期西藏政局稳定，清宣统二年（1910年）2月由于清末治藏政策失误，加之英帝国主义作祟，西藏政局出现错综复杂的局面。英帝国主义通过不平等条约，曾在江孜、亚东设立商务办事处，并相应在这些地方建立了邮政业务。西藏和平解放后，很快废除了帝国主义强加的不平等条约，开始了新西藏的邮政建设。
　　和平解放
　　民国二十九年（1940年）2月5日国民政府颁布命令，特准十四世达赖喇嘛继位；1949年6月3日李宗仁颁布命令，特准十世班禅继位。这一时期，桑珠孜区基本上没有发展。
　　1951年5月23日中央人民政府与西藏地方政府签订了《中央人民政府和西藏地方政府关于和平解放西藏办法的协议》。
　　1951年11月15日中国人民解放军进驻日喀则。为便于行政管理，中央在日喀则、江孜分设二个分工委。1956年4月22日西藏自治区筹备委员会正式成立，在日喀则、江孜分设自治区筹备委员会基巧办事处（相当于地区）。
　　1959年3月10日，西藏地方政府和上层反动集团，在拉萨全面发动了背叛祖国的反革命武装叛乱。
　　1959年3月～1961年10月，历时两年多的平叛斗争胜利结束。
　　1959年3月28日，国务院发布命令宣布解散西藏地方政府，由西藏自治区筹备委员会及各分支机构行使西藏地方政府职权，同时通过了边平叛边改革的决议，日喀则1959年开始民主改革。
　　1959年5月成立日喀则县人民政府。
　　1986年12月经国务院批准，日喀则县改为日喀则市（县级市），隶属日喀则地区管辖。
　　2014年6月26日中华人民共和国国务院批复撤销日喀则地区和县级日喀则市，设立地级日喀则市，日喀则市设立桑珠孜区，原县级日喀则市改为桑珠孜区， [8]以原县级日喀则市的行政区域为日喀则市桑珠孜区的行政区域。
　　2014年12月1日上午，日喀则市桑珠孜区举行揭牌仪式，这标志着桑珠孜区正式挂牌成立。

【地理环境】

　　位置
　　桑珠孜区位于中华人民共和国西南边陲，青藏高原西南部，按顺时针分别和西北部的谢通门县、北部的南木林县、东部的仁布县、东南的拉孜县，南部的白朗县、西南的萨迦县相邻，面积3664.72平方公里，平均海拔4000米以上，接近全区边境线长的一半，是祖国西南边疆的前沿地区。

　　地貌
　　桑珠孜区处于喜玛拉雅山脉中段与冈底斯-念青唐古拉山中段之间，南、北地势较高，其间为藏南高原和雅鲁藏布江谷地。整个地形复杂多样，基本上由高山、宽谷和湖盆组成，平均海拔在4000米以上。
　　横亘全境南部的喜玛拉雅山脉是世界上最年轻最高大的山系，平均海拔6000米以上，其间高峰林立，万山高耸。桑珠孜区境内8000米以上的山峰有5座，即珠穆朗玛峰（8848.86米）、洛子峰（8516米）、马卡鲁峰（8463米）、卓奥友峰（8201米）、希夏邦玛峰（8012米）。其中位于中尼边境上的珠穆朗玛峰是世界第一高峰，号称万山之首。另外7000米以上的高峰还有14座。这些山峰绵延逶迤，终年积雪，冰川悬垂。除喜玛拉雅山脉的高峰外，还有卡如拉、加措拉、马拉、仲拉、拉吉、马热拉等众多高山。
　　藏南谷地上段的雅鲁藏布江和年楚河流域的河谷平原是桑珠孜区最大的平原，主要由拉孜——仁布宽谷和江孜——日喀则平原组成。另有喜玛拉雅山脉北侧、藏南高原上的朋曲河谷平原以及其它一些零星的河谷平原。这些谷地地势平缓，土层较深，水源较充足，适宜青稞等高寒农作物生长，是日喀则主要的农业区。

　　气候
　　桑珠孜区境内大致有三种区域气候。喜玛拉雅山以北、冈底斯—念青唐古拉山以南的地区，属高原温带半干旱季风气候；冈底斯山—念青唐古拉山以北的少部分地区属高原亚寒带季风半干旱、干旱气候；喜玛拉雅山主脊线以南地区属高原温带季风半湿润气候。
　　主要气候特征为：空气稀薄，气压低，空气含氧量小。太阳辐射强，日照时间长，年平均日照时间达3300小时。高原紫外线强烈。气温偏低，年温差小，日温差大。年平均气温西部亚寒带地区为0℃，东部温带地区为6.5℃，年平均日温差西北部为16℃，东部为14℃。干湿季分明。每年十月至翌年四月干旱多风，低温少雨雪，降水量不到全年降水的10%，为干（旱）季或风季。五至九月为雨季，气候温和，空气湿润，降水量约占全年降水的90%以上。多夜雨，多雷暴，多冰雹，夜雨量占总降水量的70-80%以上。降水的空间分布不均，东部较多，在200-430毫米之间，西北部偏少，少于200毫米。东部降水比西部早，降水年际波动大。无霜期短，降雪强度小，主要集中在亚东帕里—聂拉木—定日的南部一带。喜玛拉雅山南坡的亚东、樟木、吉隆、陈塘、绒辖终年温暖，雨量充沛，年降水量在1000毫米左右，最暖日平均气温在18-22℃，具有高山亚热带气候特点。

【社会事业】

　　教育事业
　　桑珠孜区小学共有224所、初级中学23所、普通高级中学3所、中等职业学校1所。

　　文化事业
　　桑珠孜区有专业文艺表演团体1个，业余文艺宣传队2个，各县乡还有不少群众自发组成的藏戏队。桑珠孜区群艺馆和县文化馆4座，新华书店16座。桑珠孜区有电影院2座，还有录像、VCD放映厅、卡拉OK等设施。

　　医疗卫生
　　桑珠孜区拥有各类医疗机构243家，其中县级以上医疗机构22家、疾控机构19家、妇保院（站）8家、乡镇卫生院194家。全区有病床1873张，平均每千人拥有病床2.5张，拥有卫生技术人员1802人，每千人拥有卫生技术人员2.53人。

【交通运输】

　　航空
　　日喀则机场是继拉萨贡嘎机场、昌都邦达机场、林芝米林机场和阿里昆莎机场之后的西藏第五个民用机场。它的通航提升了西藏区内航空运输保障能力，完善了区内的航空运输网络布局和综合交通体系。

　　铁路
　　日喀则还没有通铁路，青藏铁路延伸线拉日铁路于2010年9月26日开工，该工程工期4年，初步设计概算总额133亿元，设计速度120公里，年货运量可达830万吨以上。另外由日喀则出发修至亚东县的日亚铁路也将经过这里，结束日喀则不通铁路的历史。

　　公路
　　从日喀则继续南行，就可到达世界第一高峰珠穆朗玛峰，以北则直达那曲，往东至拉萨、山南，西进则可直抵阿里。拉萨长途汽车站和八朗学和吉日旅社之间的北京东路，每天早上7:00起，有私营中巴开往日喀则。全区拥有各种机动车辆5000余台，年货运量达12.85万吨，客运量近10万人次。
　　桑珠孜区的主要公路有318国道、日（喀则）亚（东）公路、拉（萨）普（兰）公路、中尼公路贯通东西南北。由新路前往日喀则距离250公里。 拉萨至日喀则班车在拉萨西郊汽车站（靠近拉萨河畔的青藏川藏公路纪念碑）上车。拉萨到日喀则约5.5小时。返程在日喀则安康客运旅馆对面的日喀则客运站上车时间需近5.5小时。现拉萨西郊汽车站有定班小车，大约4.5个小时到达日喀则；返程日喀则上车地点是日喀则东郊客运站，票价不变。
　　日喀则至江孜，一般是小面包车（得利卡）或桑塔纳拼车，途经白朗县、终点是江孜县。桑珠孜区距白朗县约40公里，白朗县至江孜县约50公里。每车坐乘客4人，每人25元。路程约1.5小时。等车地点与去拉萨相同。经过2005年的修缮，日（喀则）江（孜）公路路况大为改善，全程为平整的柏油路路面，若自驾车的话，时速可达每小时100公里。但由江孜至拉萨的路段仍未全线贯通。
　　由日喀则开往各地的长途汽车比拉萨所发车辆少，只开往拉萨及萨迦的有定期班次前往，亚东每日或隔日上午均有长途汽车前往，班次及时间视乘客人数而定。
　　前往拉孜的乘客还可在清晨06:00~21:00在扎什伦布寺外的广场西侧等候。所有车辆均要坐满客才开出，所以客车有可能因旅客人数不足而临时取消行程。

【风景名胜】

珠穆朗玛峰

　　珠穆朗玛峰，简称珠峰，岩面高程8844.43米 ，雪面高程8848.86米，是喜马拉雅山脉中的主峰，位于中华人民共和国与尼泊尔边界上，是一条近似东西向的弧形山系，它的北坡在中国青藏高原境内，南坡在尼泊尔境内。

扎什伦布寺

　　扎什伦布寺，意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”，位于西藏自治区日喀则市南的尼色日山下，藏语意为“吉祥须弥山”，始建于明正统十二年（1447年），其后多有扩建修缮。
 　　扎什伦布寺与拉萨的“三大寺”噶丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。1961年3月4日，扎什伦布寺被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。2017年8月28日，扎什伦布寺被批准为国家5A级旅游景区。

夏鲁寺

　　夏鲁寺位于日喀则市驻地东南、甲措雄乡的一个山坳中，距离日喀则市中心26公里。相传，此地曾经是吐蕃十大商市之一。
　　根据寺史记载，夏鲁寺始建于公元1087年，相当于宋朝哲宗元佑二年。建寺的创始人名杰尊嘉饶穹涅。至公元1320年，相当于元朝仁宗延佑七年的时候，夏鲁寺迎请布顿大师主持寺务，自此在西藏佛敎中建立了夏鲁派。到公元1333年元惠宗时，布顿大师乃重行修建了这座寺院。2012年，寺院有僧侣六十多人。
　　夏鲁寺属全国重点文物保护单位，是西藏佛教后弘期初期所建古老寺院，是喇嘛教夏鲁派（布顿派）的主寺。

桑珠孜宗堡

　　桑珠孜宗堡：桑珠孜宗（乃东藏区13宗之一）的宫堡，这座宏伟的山巅宫堡建筑是日喀则的地标式性建筑，位于桑珠孜区（老日喀则市的新名）的宗山上，人称日喀则小布达拉宫。建于1360年，有六百多年的历史了，宗堡分四层，有房屋300多间。

萨迦寺

　　萨迦寺位于西藏自治区日喀则市萨迦县本波山下，是一座藏传佛教萨迦派寺院，也是萨迦派的主寺。
　　萨迦寺1961年被国务院列为全国重点文物保护单位。“萨迦”系藏语音译，意为灰白土。公元1073年（北宋熙宁六年），吐蕃贵族昆氏家族的后裔昆·贡却杰布（1034-1102）发现奔波山南侧的一山坡，土呈白色，有光泽，现瑞相，即出资建起萨迦寺，逐渐形成萨迦派。萨迦寺用象征文殊菩萨的红色、象征观音菩萨的白色和象征金刚手菩萨的青色来涂抹寺墙，所以萨迦派又俗称为“花教”。寺内藏有珍贵的贝叶经、《布德甲龙马》大藏经和元代坛城壁画、古瓷器等文物古迹。

【文化风俗】

　　节日
　　桑珠孜区百姓，一年要过四次年：公历的元旦、农历的春节、西藏的藏历年和后藏的藏历年。生活在年楚河谷的农民，因藏历新年刚好赶上春播，无法过节，固提前一月过藏历年，俗称后藏的藏历年（农民新年），过得最为隆重热闹。
　　藏历年是藏族人民的传统节日，也是最隆重的节日。桑珠孜区既过藏历12月1日的“农民年”，又过藏历1月1日的藏历年。
　　过年从藏历12月29日开始。按习俗，要举行“古恰”活动，即院内院外彻底打扫干净，屋内摆上新卡垫，贴上新年画，这天特别注重对传说中的水神和灶神居住的厨房进行清扫和装饰。房内多种用具洗得干干净净，摆放整整齐齐。在墙上，用面粉画上八祥图徽，表示人寿粮丰，洋溢出祥和的节日气氛。
　　生活在年楚河谷的农民，最看重的还是后藏的藏历年，过得最为隆重热闹。

　　歌舞
　　后藏地区素有“歌舞之乡”的美誉，民间舞蹈以热烈欢快的“堆谐”最为常见，还有场面宏大的“果谐”，各地都有极具特色的民间舞蹈。民歌有情歌、牧歌、酒歌、祝福歌等多种形式，在劳动和生活中男女老少随编随唱，自娱自乐。
　　后藏也被看作藏戏的发源地，藏戏创始人汤东杰布（1365~1455年）就出生在昂仁县，南木林县香曲河上的铁索桥，传说就是汤东杰布通过表演藏戏募集资金所建的。优秀藏戏节目《文成公主》《朗萨姑娘》《诺桑王子》等不仅在西藏长演不衰，在国内外也深受欢迎。
　　在藏族文学史上，米拉日巴的《十万道歌》、萨迦班智达的《萨迦格言》产生了深远影响。布顿大师的《佛教史大宝藏论》、觉囊·多罗那它的《印度佛教史》、索南坚赞的《西藏王统记》等是藏族史学上的代表性著作。桑吉坚赞的《玛尔巴传》《米拉日巴传》《日迥巴传》是著名的传记文学作品。民间故事和传说源远流长，用以活跃生活，教诫后人。

【美食特产】

　　日喀则的餐饮与西藏其他地方相同，各种档次的餐馆不少，无论是高档的还是简陋的装潢设计大都体现了民族特色。例如出日喀则桑孜宾馆，后面的南大街上有很多餐馆。“狗蹄”木桌、铁皮火炉、“八瑞”瓷碗、藏式蒲团、吉祥图与壁画等，都体现了藏民的精神追求。菜肴多为一些有特色的藏餐，如各类灌肠、青稞酒和酥油茶、手抓牛羊肉、凉拌牦牛舌、包子、糌耙、各种糕点以及甜茶、奶茶、酸奶、烤肠、风干肉、夏普青（肉浆）等。

　　在桑珠孜区内，有四川餐馆等汉味餐馆，也有藏味美食，一般在较偏远的藏民聚居区。

　　汽车站附近的夜市，菜式多样，气氛热闹，值得一尝。解放北路和珠穆朗玛路一带是川菜馆和藏菜馆的集中地。

　　当地著名的旅游纪念品：桑珠孜区的银包木碗、茶盘茶架、藏毯、金丝帽；萨迦县的酥油灯盏、银碗、萨迦藏刀；江孜县的卡垫地毯、挂毯、女式金丝帽；拉孜县的拉孜腰刀、藏靴；定日县的银碗、银腰扣、陶罐；康马县的则吉背包；吉隆县的木碗。

【荣誉称号】

　　桑珠孜区建城至今600多年的历史，是全日喀则市政治、经济、文化、交通、信息的中心，国家级历史文化名城。2012年入选“2012年中国特色魅力城市”200强。
　　桑珠孜区被列为第一批国家新型城镇化综合试点地区。
　　2020年6月30日，入选“第二批革命文物保护利用片区分县名单”。
　　2020年12月，入选“第二批国家全域旅游示范区”名单。
　　2021年6月，入选2021年水系连通及水美乡村建设试点县名单。
　　2021年1月19日，被国家民委命名为第八批全国民族团结进步示范区示范单位。