近日，国家体育总局登山运动管理中心发布安全提示，提醒广大登山户外运动爱好者“五一”假期即将来临，登山户外运动的参与人数将有显著增加，登山户外运动安全问题应引起大家的高度重视。中国登山协会在此郑重提醒大家：在享受自然、挑战自我的同时务必做好充分准备，避免登山户外运动安全事故的发生。
一、攀登西藏自治区海拔5000米以上和其他省区市海拔3500米以上的独立山峰，要严格按照《国内登山管理办法》中的相关规定进行申报和审批，选择具有资质的团队，掌握相应的知识和技术，做好充足的行前准备，尊重生命、尊重自然，遵守循序渐进、量力而行的原则。
二、参与徒步、健身登山等户外运动时，要遵守各地方有关登山户外运动的法规，从目的地及沿途环境、所需装备和人员自身条件等多个方面做好充分准备。出发前，制定详细的行程计划，尤其注意天气变化，提前购买个人登山意外保险，认真填写户外出行紧急情况信息表(见附件)，将行程与归期告知紧急联络人。遵守结伴同行原则，跟随团队出行时应选择具有资质的团队。
三、在户外遭遇危险时，不要惊慌，要尽可能客观全面地判断当前情况，观察自身和周围环境，寻找可能的解决办法，科学地求救与自救。
四、在户外环境中，要在可耐受地面行进和露营，妥善处理垃圾，保持自然原貌，尊重野生动物的习性，考虑其他野外活动者，尊重当地民风民俗。
五、登录“中国登山协会官网”(www.cmasports.cn)，关注“全国户外安全教育计划”公众微信号，及时获取登山户外安全知识与信息。
祝广大登山户外爱好者科学、文明、安全、环保地度过“五一”假期。
