【地区概况】

　　怒江傈僳族自治州，云南省辖民族自治州，位于云南省西北部，北接西藏自治区林芝市察隅县，东北临迪庆藏族自治州，东靠丽江市，东南连大理白族自治州，南接保山市，总面积14703平方千米。怒江傈僳族自治州常住人口为54.6万人。怒江傈僳族自治州辖1个县级市、1个县、2个自治县，州人民政府泸水市大练地街道。

　　怒江傈僳族自治州因怒江由北向南纵贯全境而得名。是中国唯一的傈僳族自治州，其中独龙族和怒族是怒江所特有的少数民族。怒江州是中国民族族别成分最多和中国人口较少民族最多的自治州。怒江州拥有“三江并流”世界自然遗产、高黎贡山国家级自然保护区，享有“自然地貌博物馆、生物物种基因库、人类文明处女地、民族文化大观园”等美誉。境内代表性的景点有独龙江、丙中洛、石月亮、老窝山等。

【行政区划】

　　怒江傈僳族自治州辖1个县级市、1个县、2个自治县：

　　泸水市　面积3203.04平方千米，人口203977，政府驻大练地街道龙江路1号，下辖2个街道、4个镇、2个乡
　　福贡县　面积2756.44平方千米，人口114372，政府驻上帕镇，下辖1个镇、6个乡
　　兰坪白族普米族自治县　面积4371.2平方千米，人口195874，政府驻金顶镇，下辖2个街道、3个镇、4个乡
　　贡山独龙族怒族自治县　面积4379.24平方千米，人口38471，政府驻茨开镇，下辖1个镇，4个乡

【历史沿革】

　　怒江傈僳族自治州在汉代分属越嶲、益州、永昌等郡。
　　晋魏时期，分属永昌、云南、河西等郡。
　　唐（南诏）时，兰坪、碧江、福贡、贡山属剑川节度；泸水属永昌节度。
　　大理国时，兰坪设澜沧江郡（后改兰溪郡），属谋统府，碧江、福贡、贡山属兰溪郡；泸水属胜乡郡。
　　元代，兰坪设兰州土知州，属丽江路；贡山隶临西县并与碧江、福贡统属丽江路；泸水分属云龙甸军民府和永昌府。
　　明代，兰州（兰坪）土知州、碧江、福贡统属丽江军民府；贡山隶临西县康普、叶枝土千总，属丽江军民府；泸水怒江东岸设六库、老窝土千总，属云龙州，怒江西岸设登埂、鲁掌土千总和卯照土把总，属永昌府保山县。
　　清朝，兰州土知州改土归流，设兰州知州。兰州、碧江、福贡统属丽江府；贡山属维西厅菖蒲桶区；泸水六库、老窝土千总属云龙州，登埂、鲁掌、卯照土千总属永昌府保山县。
　　辛亥革命后，云南“怒俅殖边总队”分路进入怒江，成立了知子罗、上帕、菖蒲桶三个“殖边公署”，在兰坪县营盘街设立“殖边总局”，对这一边区直接行使军政管辖权，将属保山县的登埂、鲁掌、卯照及原属云龙县的六库、大兴地等地合并，成立鲁掌行政公署。
　　民国五年（1916年），各殖边公署改为行政公署。
　　民国十七年至二十二年（1928~1933年），各行政公署先后改为泸水、碧江、福贡、贡山设治局，分隶于丽江和腾冲行政督察专员公署。
　　1950年，分属丽江专区和保山专区。
　　1954年8月23日，设立怒江傈僳族自治区，自治区人民政府驻碧江县知子罗。原属丽江专区的碧江（碧江县傈僳族自治区撤销，恢复为县，驻知子罗）、福贡（福贡县傈僳族自治区撤销，恢复为县，驻上帕街）、贡山（贡山县傈僳族自治区撤销，恢复为县，驻党当村）3县及原属保山专区的泸水县（驻鲁掌街）划归怒江傈僳族自治区。
　　1956年10月1日，原贡山县改设贡山独龙族怒族自治县。
　　1957年1月18日，根据宪法，怒江傈僳族自治区改设怒江傈僳族自治州。

【地理环境】

　　位置境域

　　怒江傈僳族自治州位于云南省西北部，东连迪庆藏族自治州、大理白族自治州、丽江市、西邻缅甸，南接保山市，北靠西藏自治区林芝市察隅县，境内国境线长449.467千米。全州南北最大纵距320.4千米，东西最大横距153千米，总面积14703平方千米。

　　地形地貌

　　怒江傈僳族自治州境内地势北高南低，担当力卡山、高黎贡山、碧罗雪山、云岭山脉四座大山南北逶迤，东西对峙；独龙江、怒江、澜沧江三江由北向南并流于四座大山之间，形成了“四山夹三江”的独特地貌。怒江大峡谷长316千米，高低差5000多米，平均深度2000米，汛期呈U型，旱期呈V型。全州98%以上的面积是高山峡谷，山多、山大、山陡。怒江州海拔4000米以上的山峰多达40余座。最高峰的为高黎贡山楚鹿腊卡峰，当地人民叫嘎娃嘎普峰，海拔5128米，山顶终年积雪，有长约3千米的现代悬冰川，冰舌前缘下伸到海拔4000米处。州境内最低点为海拔738米的泸水市境内的蛮云村冷水沟。

　　气候

　　怒江傈僳族自治州境内天气变化大，气候各异。怒江州气候具有云南年温差小、日温大干、湿季分明，四季之分不明显的低纬高原季风气候的共同特点，同时因受地貌和纬度差异的影响，具有北部冷，中部温暖，南部热；高山寒冷，半山温暖，江边炎热；部分地区雨季开始特别早，干季短暂，温季持续时间长，无春早，立体气候显箸的独特气候特征。北部的福贡、贡山一年有两个雨季，一个是2~4月的“桃花汛”或“春汛”，一个是5~10月的主汛期。
　　怒江傈僳族自治州年平均气温15.8℃，最热月平均气温22.2℃，最冷月平均气温9.1℃，极端日最高气温40.3℃，极端日最低气温-10.2℃。年平均降水量1301.9毫米，最多月平均降水量214.1毫米，最少月平均降水量18.6毫米；福贡、贡山2-4月平均降水量591.4毫米，占全年降水量的36%，5-10月平均降水量899.7毫米，占全年降水量的55%；泸水、兰坪5-10月平均降水量827.15毫米，占全年降水量的84%。年平均风速1.1米/秒，风向多为南风，年平均日照时数1576.8小时，年平均蒸发量1420.2毫米。

　　水文

　　怒江傈僳族自治州境内江河密集，纵横交错，分属怒江、澜沧江、伊洛瓦底江、长江四大水系。全州大小河流总计292条，其中：集水面积大于500平方千米以上的河流有6条，即怒江、澜沧江、独龙江、老窝河、沘江、通甸河；集水面积500平方千米至100平方千米的河流有30条；集水面积100平方千米至50平方千米的河流有53条；集水面积小于50平方千米的河流有203条。

【交通运输】

　　怒江傈僳族自治州境内兰坪通用机场建成通航，保泸高速公路建成通车，省道S321线六库至兰坪公路青吾甸至兰坪段古盐都隧道试验段建成通车，二级公路维（西）通（甸）、兰（坪）福（贡）一期工程建成通车，全州所有行政村100%通硬化路、通客车，138座各类桥梁飞跃怒江、澜沧江、独龙江。还有怒江六库机场、贡山（丙中洛）通用机场、福贡石月亮机场、独龙江通用机场等在有序推进中。

【社会事业】

　　教育事业

　　怒江傈僳族自治州普通中学31所，招生（包括初中、高中生）12264（上年11903）人，同比增长3.03%；在校生（包括初中、高中学生）（上年34364）34790人，同比增长1.24%；毕业生（上年10297）10834人，同比增长5.22%。小学169（上年169）所，同比增加0%；招生（上年8491）7979人，同比减少6.02%；在校生（上年53806）53506人，同比减少0.55%；毕业生（上年7725）8075人，同比增加4.53%。特殊教育机构1个，招生6人，在校生159人，毕业生23人。

　　文化事业

　　怒江傈僳族自治州共有国有文艺院团（队）5个；文化馆5个；公共图书馆5个；乡（镇）文化站31个。广播电视无线发射台26座。

　　医疗卫生

　　怒江傈僳族自治州共有356个卫生医疗机构。其中：综合医院11个，中医医院2个，2个专科医院，疾病预防控制机构5个，妇幼保健计划生育机构5个，卫生监督所机构5个；中心血站1个；乡镇卫生院28个，社区服务中心（站）4个；门诊部（所）33个，村卫生室260个（包括村医疗点）。2022年全州共有卫生人员5058人：卫生技术人员3981人，其中，执业（助理）医师1190人，注册护士1641人，药师（士）154人，检验师（士）198人，其他技师（士）183人，卫生监督员24人，其他卫生技术人员591人；其他技术人员185人，管理人员128人，工勤人员201人，乡村医生和卫生人员563人。

【风景名胜】

　　亚坪生态旅游风景区

　　亚坪生态旅游风景区位于怒江西岸高黎贡山，是三江并流世界遗产和怒江大峡谷重要组成部分，景区集俊秀险逸的山水、浓郁醇厚的怒族傈僳族民俗文化、边境风情等于一体。根据雪山、竹海、原始森林、民居等主体旅游资源分布，构建“一核、四区、六组团”的旅游发展新格局，以大滇西旅游环线为依托，以发展在途游、自驾游服务为支撑点，打造集高山峡谷观光、民族文化体验、生态科考、秘境探险于一体的旅游景区。

　　独龙江峡谷

　　独龙江峡谷位于贡山独龙族怒族自治县独龙江乡，被誉为“野生植物天然博物馆”，是中国原始生态保存最完整的区域之一。这里雪山连绵，峡谷陡峻，被称为“太古之民”的独龙族世居于此。乡村道路四通八达，建起了“克劳洛”民族旅游特色村、四星级酒店。

　　片马抗英?驼峰航线纪念馆景区

　　片马抗英?驼峰航线纪念馆景区位于怒江州泸水市片马镇，主要由片马抗英纪念馆、怒江驼峰航线纪念馆及片马人民抗英胜利纪念碑等部分组成。怒江驼峰航线纪念馆是中国内地唯一陈列驼峰坠机残骸珍贵文物，并辅之以详实图片资料全面反映中美两国人民共同抗击日本法西斯、纪念在驼峰航线上英勇牺牲的中美飞行员的展览馆。片马抗英纪念馆为纪念片马人民抗英斗争精神，1986年，片马抗英纪念馆开始修建，于1989年正式对外开放，作为云南省边境一线唯一抗英胜利纪念馆。片马人民抗英胜利纪念碑与纪念馆相毗邻，造型独特，以弩箭为设计原型，箭羽立地而起，箭头朝上，顶端嵌挂三块盾牌，象征三支抗英的队伍；碑脚正中立一块汉白玉石碑，碑的正、反两面是分别用汉文和傈僳文篆刻的碑文。

【历史文化】

　　名称由来
　　怒江傈僳族自治州因怒江由北向南纵贯全境而得名。

　　饮酒习俗
　　傈僳族饮水酒，度低味醇，家家户户都会酿酒。每当遇到大小喜事都拿出自酿的杵酒、布汁酒开怀畅饮，最有特色的是宾主齐饮“同心酒”。傈僳族人喝“同心酒”的场面非常热烈，只要主人信得过你，就不管你是男还是女、辈份是不是相同，也不分你是本地人还是外地人，都会斟上一大碗端到你的前面。
　　怒族人很看重妇女生孩子，他们认为这是本民族得以延续和家族兴旺的保证。因此，在他们的生育习俗中，常用酒和蜂蜜招待客人，孩子降生后，已得知喜讯的亲朋好友会带鸡、米、小猪、酒等礼物，来到产妇家道喜。主人家要准备酒菜招待前来的宾客，称为喝“喜酒”。在喜酒宴上有的吟唱古老的《创世歌》，有的讲述传说故事，用各种方式来祝贺小生灵的诞生。喝喜酒最隆重的仪式是请一位寨中声望最高的老人给婴儿洗脸，一边擦洗一边唱念祝福辞。

　　饮茶习俗
　　傈僳族“腊加索”（即打茶）制作加工的方法是：先把砖茶适量放入锅里，将泉水煮沸，滤出茶水，把已经捣碎的核桃仁、花生、麻籽和调匀的鸡蛋及适量的盐、油等放进木筒中搅拌、揭击，让茶与配料融为一体，就可倒出饮用。怒族人打茶时最不能少的是漆油，放进茶水的配料很少用鸡蛋，而是加些芸麻等香料，因此，当地人把这样打出来的茶叫“漆油茶”。怒族人认为，如果不能让客人喝上漆油茶，是没有礼貌、丢面子的事。到傈僳族、怒族家里做客，不喝几碗打出来的茶，是无法领略这里的民俗民情的。普米族习惯每日早、中、晚三次定时饮茶，每天必不可少，常饮用的有酥油茶、化油茶、盐茶和龙茶中加糖并放入米花（也叫米花茶）。

　　文物古迹
　　玉水坪遗址，位于云南省怒江傈僳族自治州兰坪白族普米族自治县通甸镇玉水坪村，是旧石器时代至新石器时代的古遗址。
　　玉水坪遗址龙穴岩坐北面南，东、北两面有小山，正南面和西面为通甸河，通甸镇至河西乡的公路从龙穴岩下通过，现龙穴岩上从东至西分布有五个较大的洞穴，民间传说为“龙穴”，洞穴皆为碳酸钙石灰石溶洞。该遗址上层堆积为新石器时代晚期遗存；下层堆积为旧石器时代晚期遗存，下层年代范围为距今3～1.5万年。玉水坪遗址出土陶片，装饰有网纹、曲线纹，器壁厚薄不均，火候较低，可辨认的器物有罐等。石器质地为砾石，有石斧、石锛、月牙形石刀等器物，磨制得比较光滑。遗址中比较突出的遗物是有孔骨针和有孔獐牙。骨针磨制精细，有一圆形穿孔。有孔獐牙为7枚。玉水坪遗址的发现使怒江州有人类活动的历史至少向前推进了1万年。它不仅是怒江州境内唯一的旧石器遗址，而且是云南旧石器时代晚期最重要的遗址之一，是研究云南地区与华北地区石器工业关系，以及与周邻旧石器文化之间联系的重要材料。
　　2013年5月，玉水坪遗址被中华人民共和国国务院公布为第七批全国重点文物保护单位。

【民族特色】

　　怒江地区民俗丰富多彩，尤以傈僳族的刀杆节，独龙族的镖牛习俗最为独特。各民族均有不同的宗教信仰，原始宗教、喇嘛教、天主教、基督教并存。
　　傈僳族和独龙族村寨的垛木房及生产、生活用具独具民族特色。傈僳族信仰原始宗教，保存有原始图腾崇拜的遗迹，有“伴朵”、“迪母瓦”、“盍什”等民俗节日。他们穿自制的麻布衣、火草衣，显得古朴大方。

　　傈僳族
　　傈僳族人最早生活在四川、云南交界的金沙江流域一带，后逐步迁到滇西怒江地区定居下来。主要聚居在云南省怒江傈僳族自治州和维西傈僳族自治县，其余散居在云南丽江、保山、迪庆、德宏、大理等州、县和四川的西昌、盐源、木里、德昌等县。
　　傈僳族有自已的语言，傈僳语属汉藏语系藏缅语族彝语支。原有文字但很不完善，1957年创制了以拉丁字母为基础的新文字。傈僳族民间文学丰富多彩。《创世纪》、《我们的祖先》等神话、传说，是研究傈僳族远古历史的宝贵资料，也是中国民间文学宝库中的珍品。其诗歌比较讲究韵律节奏和整齐仗。在一些双关语的诗句中，常巧妙地包含着意境清新的隐喻，这是傈僳族诗歌最突出的特点。
　　傈僳族现有人口55.74万多，云南有55.71万人。傈僳族是云南特有民族，主要聚居于怒江傈僳族自治州，其余散居在丽江、迪庆、大理、德宏、楚雄、保山及四川省凉山州等地区。傈僳族为氐羌族后裔，即藏缅语族的一支。公元八世纪时，傈僳族先民便居住在雅砻江、金沙江两岸的广阔地区，公元十五至十九世纪间，逐渐迁移到澜沧江和怒江流域。狩猎在傈僳族的传统生活中占有重要地位。傈僳族人待客热情，礼仪也十分特别。

　　独龙族
　　独龙族以农业，采集和狩猎为生，“卡雀哇”是唯一的节日，多在冬腊月举行。节日里，每个民族和部落都要集体猎取野物，杀猪宰羊，部落主妇将食物分给各个家庭，他们称为“分食”，也有剽牛活动。清晨，人们来到山寨的旷地，随着芒锣的响声，手牵手跳起本民族的传统舞蹈。
　　独龙族以农业，采集和狩猎为生，“卡雀哇”是唯一的节日，多在冬腊月举行。节日里，每个民族和部落都要集体猎取野物，杀猪宰羊，部落主妇将食物分给各个家庭，他们称为“分食”，也有剽牛活动。清晨，人们来到山寨的旷地，随着芒锣的响声，手牵手跳起本民族的传统舞蹈。

　　普米族
　　普米族在满十三岁时，要举行成人仪式，表示他们已长大成人了。仪式前一天，有条件的要杀猪宰牛。做成人礼的少年，按年龄顺序，男子站在火塘上方，女子 站在下方，依次用右脚踩一下猪膘，左脚踩一下粮袋，再向锅桩连磕三个头，表示敬天、地，灶三神，然后向长辈和兄长、姐姐磕三个头，感谢养育和关照之恩。受 礼的人要说一些祝福的话，并给一点钱物。最后由父母带着到附近亲戚家向长者磕头，以求祝愿。从此以后，他们就要穿成人装，男子上穿 右襟短衫，下为长裤；女子上着右襟短衫，下为百褶裙，腰系彩带，头包耗牛尾编成的假发结。成人礼后，他们就可以自由参加社交活动。
　　普米族同其它民族共同杂居，友好相处，在衣、食、住等方面受到各民族的影响较大。如兰坪的普米族受到白族的影响，丽江和宁蒗的普米受到纳西族的影响，男人 喜穿短衣宽裤，披白羊皮领褂。永胜、宁蒗一带的妇女喜包大头帕，扎耗牛尾和丝线盘于头顶，穿大襟衣，系百褶长筒裙，用宽大而染有红、绿、蓝、黄色的彩带束腰， 有的还在背上披一张洁白的长毛羊皮。兰坪、维西一带的妇女爱穿青、兰、白色大襟短衣，外着色彩鲜明的黑、白、褐色的绣纹坎肩，并配以闪亮的银扣。长裤外系围腰 布，编发辫，有的喜佩红，白色珠饰，有的喜带耳坠银环。富裕人家在颈项还要挂上珊瑚、玛瑙和珠料，胸前佩带“三须”、“五须”的银链，手戴镯圈和宝石戒指等。

　　怒族
　　怒族人非常讲究礼貌和团结互助。而他们的“迪目瓦”结婚纪念则更富于人情味。只有和睦相处十年、二十年以上的夫妇才有资格举行这种仪式。在仪式上，主妇要把好酒好菜奉献给村里的老人。
　　怒族的剽牛是杀牛祭天的意思，仪式颇为隆重。清晨，人们来到山寨的旷地，随着芒锣的响声，牛被牵着绕屋六圈，然后栓在树上，给牛披上毯子，挂上串珠。杀牛者先要喝同心酒，然后几个人用锋利的长竹签把牛刺杀。

　　白族
　　白族家庭里，传统习惯上儿子成婚后即与父母分居。白族同宗同姓不通婚。对客人，无论是否认识都热情接待。凡客人光临，必以“三道茶”款待。三道茶是最讲究的茶礼，具有一苦二甜三回味的特点。为客人斟茶不能斟满，白族民间有“酒满敬人，茶满欺人”之说。
　　白族就餐很讲礼仪，长辈、客人坐上首，晚辈依次坐两旁或下首，并随时要为长辈和客人添饭加汤，热情侍候。
　　当白族青年男子向姑娘求婚时，姑娘如同意，要向男方送粑粑；婚礼时新娘要下厨房制作“鱼羹”；婚后第一个中秋节新娘要做大面糕，并以此表现新娘的烹调技艺。婚礼时讲究先上茶点，后摆“四四”如意（即四碟、四盘、四盆、四碗）席。

【怒江特产】

　　麝
　　又称为麝獐、香獐，是怒江傈僳族自治州珍贵的野生动物。麝的前肢短，后肢长，蹄小耳大，雌雄都无角。体呈棕色，背部较深；有的呈灰褐色，有的略琏不甚明显的土黄色条纹和斑点。雄麝脐香腺襄中的分泌物干燥后形成的香料即为麝香，是一种十分名贵的药材，也是极名贵的香料。云南省麝香的产量居全国第4位，怒江地区居云南省之首。
　　大理石
　　是一种变质岩，因其盛产于云南大理而得名。那么，盛产于怒江贡山县的大理石，不妨将它称为贡山大理石吧。贡山大理石及其工艺品已在云南春城、首都北京和国际展销会上初显风采。它那坚硬细腻、光秀美的特点，深受人们的赞美。
　　黑熊
　　当地人又称它为“大黑狗”，是怒江深山密林里的“主人”。据药书记载，黑熊的苦胆，是一种稀有的中药材。具有止痛、镇静、祛痰、消炎、解毒等功效，对于肠胃病、胆结石、黄疸及小儿高热、惊风、肠道寄生虫等病症均有较显著的疗效。
　　依珠梨
　　果实硕大，皮薄核小，肉质洁白细嫩、汗甜丰腴；其香如密，给人留下淡淡的清香；依珠梨便于贮存，利于远销各地。在云南的梨类家族中，呈贡宝珠梨，以其个大皮薄、肉细味美等优点名扬四方；大理雪梨，又以其肉白如雪、味道鲜美而驰名全省；还有富源大黄梨、陆良密香梨……云南的名梨可以说数不胜数，早已享有盛名。
　　黄果
　　中排乡是位于澜沧江畔的一个山乡，也是怒江傈僳族自治州又边远又闭塞的一个地方。初春时分，一山山、一片片淡黄色的花海淹没了山乡河谷，那弯弯的头号肠小道犹如黑色的飘带在花海中起伏，微风扑来，一阵阵清香贯满庭院，花絮随着风势飞飞扬扬，恰似彩蝶欢舞在花海的海面上。更为壮观的是金秋时节了，荒山野岭、弯径小道、林园边沿、田埂、庭院，一树树、一串串果实硕大的黄果挂满枝头。黄果，顾名思义，果黄如金，阳光下闪耀着金灿灿的光泽，如不细看，真像是传说中的金果树呢！黄果，因交通闭塞，未能将其香甜美味奉献给大千世界，它如同一位具有国色天香的少女，长年累月困守峡谷闺房。近年来，中排黄果也跻身于流通的激流，并在云南省评鉴会上名列前茅，列为名优特产佳品之一。
　　斯叶黑
　　怒江傈僳族自治州福贡县的腊竹底和独龙江的马库，有一种树，当地群众称它“斯叶黑”，意思是能出面粉的树。“斯叶黑”一般生长在阴凉的深箐里，树高可达十几米，成树直径达1米，树叶宽1米左右，长3米多，与芭蕉叶十分相似。“斯叶黑”含有大量淀份。七、八月份是其淀份成熟的最佳时期。当地群众获取这种面粉，可算是行家里手了。他们先将成绔砍来，用木棒或斧头在绔杆上不断地敲击，淀粉便一团团震落下来，晒干即成细粉。这就是树面粉，或者叫它“斯叶黑”面。树面粉可以烙粑粑或用香油煎食。松软适度，味美可口。还可以用开水加糖搅拌冲食，味鲜适度，真可算是山珍中的一绝了。当地居民在漫长的历史过程中充分了解了面粉树的性能，斯叶黑面不仅能食用，据说曾解救过他们前人的饥馑，还能止泻，是止泻的上品良药。

【荣誉称号】

　　2018年7月，怒江傈僳族自治州被文化和旅游部办公厅国务院扶贫办综合司列入第一批“非遗+扶贫”重点支持地区名单。
　　2020年10月9日，怒江傈僳族自治州被生态环境部授予第四批国家生态文明建设示范市县称号。
　　2021年1月19日，怒江傈僳族自治州被国家民委命名为第八批全国民族团结进步示范区示范单位。