玉带乡位于万源市的西南角，距城区114公里，辖7个村，65个村民小组，总人口10892人、2650户。面积77平方公里。2005年全乡GDP3936万元。2006年全乡GDP3803万元，人均GDP3470元。

　　经济作物主要以茶叶、核桃、白肋烟为主。

　　玉带乡交通方便，亮玉公路和玉芝公路两条通乡公路横贯其境，公路通村率100%，通社率达95%；安装程控电话500余门，新建成移动基站1座；全乡农村住户通电率100%。有规范小学1所，村级小学8所；设施完善的乡级卫生院1所，村级医疗卫生服务站13个。