木尔宗乡是四川省阿坝藏族羌族自治州马尔康县辖乡。1956年建木尔宗乡，1966年改木尔宗公社，1984年复木尔宗乡。

　　木尔宗乡位于县境西北部，距县府47公里。面积205平方公里，人口0.1万。国道317线过境。辖木尔多、斯米、斯鸟、腾古、板登龙5个村委会。

　　木尔宗乡农业主产小麦、青棵、玉米。