米粮镇位于镇安县东南部，东与山阳县杨地相毗邻，西与张家乡相邻，东南与西沟乡相接。南与茅坪回族镇相接壤，北与大坪镇、灵龙乡相连。最高点王家坪海拔1761.5米，最低点毛家沟口882.9米；人口密度每平方千米170人。面积112平方千米。2003年底，全镇总人口21477人，辖丰河、欢迎、门里、水峡、红卫、光明、联盟、八一、清泉、月河、树坪11个村、67个组。镇政府驻七里峡街；东径109°30′、北纬33°19′，海拔645米；距县城63千米。

　　米粮镇历史悠久。夏朝属酆（丰）域之地；殷商、西周为蜀地。春秋时属楚之酆地，战国时归楚郇阳地。公元前221年，秦始皇统一中国，全国分为三十六郡，米粮镇属汉中郡辖地。

　　1949年11月建米粮乡，1958年设为米粮管理区，1961年设米粮人民公社，1984年更名为米粮乡。位于镇安县东南部。1996年底，面积32平方千米，全乡人口6594人，辖西坪、红卫、光明、中心、联盟、东胜、米粮7个村、42个组。乡政府驻米粮川，距县城65千米。1997年5月，撤销米粮乡，将其与白塔乡、熨斗乡合并设立米粮镇。