元坝镇位于南郑县境西南，北连勉县，西接宁强，南与四川省的旺苍县、南江县接壤，政府驻地元坝子，距县城60公里。2001年12月，撤销原黎坪乡并入元坝镇。
辖区内，天然面积达4万公顷，森林覆盖率75.3%，海拔在1400～2000米左右，气温-6℃至18℃之间，素有“绿色王国”和“天然空调”美誉。
主产玉米、洋芋、油菜、豆类；盛产核桃、板栗、花椒、木耳、土蜂蜜和天麻、党参等特产。
