仁和镇位于宁远县境中部，离县城10公里。东靠禾亭镇、保安乡，南连舜陵镇，西接中和镇、棉花坪瑶族乡，北邻柏家坪镇。镇政府驻仁和村，辖仁和、牛尾塘、岩口洞、黄家洞、社福山、华石盘、周王家、陈普全、伞里洞、谷木洞、陈家、刘安仲、孙家铺、尹家洞、陈安、鹅婆井、草子塘、铜岗脚、上徐家、下徐家、鲤鱼塘、唐家、李家铺、十甲、大元湖、古坪、堂皇、白马、社旺、枫木铺、冯石、大石洞、神背山、高家、环仪塘、冯谷均、大塘边37个村。

　　全镇总面积84平方公里，耕地1245．5公顷，8442户，32196人。境内地形如反“7”字形。湘江支流舂陵河从镇西部山岭中穿山出谷，倾注仁和坝（中型水利工程），从坝两侧开渠引水，灌溉面积达540公顷，又可引永佳水库水灌溉农田。境内交通便捷，永连公路贯穿全镇，仁和至棉花坪、禾亭至仁和两条公路在此汇聚，形成“十”字形交通网，各村均有公路相连。主要农作物有水稻、薯类、蔬菜、烤烟等，尤其是烤烟生产，已成为该镇的支柱产业，每年优质烟种植面积稳定在1万亩左右，产量约占全县五分之一，烤烟年产值达1000余万元。镇年国内生产总值14000万元，年财政收入435．9万元。