咱果乡位于湖南龙山县县城南84公里，东交贾市乡，南接里耶镇，西连重庆市，北邻桂塘镇。民国时期为大达乡。1950年属九区咱果乡，1958年建立咱果公社，1984年撤公社恢复咱果乡。总面积109平方公里。稻田304公顷，旱土111.1公顷。

　　咱果乡辖咱果、王家、客寨、卡撮、那寨、连界湖、脉龙、黄河、金线、土车、石堤河、三分田12个行政村，2588户，10788人。

　　咱果乡最高海拔1197米。经济作物以烤烟为主，花生、晒烟次之。桐油品种优良，驰名国内外。有中学1所，小学17所，卫生院1所。