米良乡是位于凤凰的西北角,被称为凤凰的西伯利亚,南北长，东西短，最高海拔989.2米，最低海拔614.9米，位于东径108度到108.5度，北纬38度至39度，距县城67公里，西部与本县柳薄乡、南部与本县禾库镇接壤，自东向北呈俯瞰状，与吉首市社塘坡乡、矮寨镇毗邻，全乡总面积41.93平方公里，折合4193公顷，耕地面积584公顷，其中稻田320公顷，旱土264公顷，稻田中旱涝保收面积53公顷。全乡1053户，4889人口，其中农业人口4857人，年增长率13‰，总人口中苗族4800人，占99.91%，汉族人口2人，占0.04%，土家族1人，占0.02，彝族1人,占0.02%。

　　米良乡辖：排门、夯来、吉乐、芭科、叭仁、米良6个村委会。

　　米良乡解放前属明通乡，解放初属五区，1956年建米良公社，1984年撤社复乡，生产队更名村民委员会，乡原名米良坨，属苗语片村名，曾用墨略美良名，此村位于垄里，村前有农田一片，周围山青水秀，风景秀丽，苗语称之米良，故名，全乡辖村民委员会6个，32个村民小组，28个自然寨，乡人民政府驻芭科村，（2008年）乡党委书、乡长唐吉超，乡人大主席唐福大。全乡有乡直单位4个，其名称及人员如下：米良乡希望小学，有在职教师16人，米良乡卫生院，有在职医生2人，米良乡烟草站，在职人员2员，米良乡粮站，有在职职工1人。

　　米良乡属腊尔山台在高寒山区，乡内岩石溶地貌明显，石灰岩遍布，多溶洞、陷井，周边悬崖陡壁峭立，北面米良村、叭仁村地势相对平坦，岩石多外露，南面吉乐、排门、芭科、夯来四个村山坳交错，沟壑纵横，乡内土壤均为黑土，全乡最高山苗语名为“高务”，高989.2米，位于夯来村境内，最大溶洞为雷公洞，位于吉乐村五组坡脚，该洞以大、长、险、幽著称，洞长8公里，洞内有阴泀长年不干，为州大龙洞水电站电厂上游。