矮寨镇位于湖南省湘西州吉首市市境西部，距市区20公里，面积93.3平方公里，人口1.3万人，系苗族聚居镇。镇政府驻矮寨。319国道斜穿东北部。矮寨镇是一个以苗族人口为主的山区生态名镇、文化大镇和旅游重镇，辖16个村、1个社区和1个居委会，55个自然寨，69个村民小组，总人口15680人。周围有大龙洞风景区、古苗河风景区、边城风景区和吕洞山风景区，境内有开路先锋铜像、国家级风景区——德夯民俗风情园，更有闻名遐迩、雄奇壮丽并诞生了我国第一座立交桥的中国公路奇观，是张家界——猛洞河——吉首——凤凰大湘西旅游黄金线的中心名镇，是国家西南地区新兴的旅游热点地带，被誉为武陵山区的明珠城镇。　矮寨，一片用绿水与青山描绘的天地，洋溢着古朴浓郁的民族风情，闪烁着悠远独特的民族文化。

行政区划

　　辖平滩、营盘2个居委会和矮寨、家庭、重武、补沙、小兴、联团、排兄、幸福、高筹、阳桃、补育、阳孟、大兴寨、吉好、阳光、小龙、坪年、德茹、洽比、德夯、夯腊、岩科22个村委会。1950年属二区，1956年设矮寨乡，1958年设上游公社，1984年复乡，1986年置镇。

经济发展

　　从2000年起，矮寨实施了封山育林和退耕还林，并把矮寨打造成为峒河流域的重点林区，吉首市的西部生态屏障。2001年又启动“吉首市十万亩环城绿化带”工程，完成退耕还林还草29000亩，成为湘西州万亩退耕还林示范片，维修水库3座、加固水坝15个，修善河堤27处、修筑渠道6000米，修建沼气池1890口。2006年6月省委书记、省人大常委会主任张春贤到视察，给予了高度评价和肯定。

　　“要充分发挥矮寨特大悬索桥的品牌效应,打造路桥文化、民俗文化。以矮寨为中心，整合矮寨至吉首，矮寨至德夯，矮寨至大龙洞三条旅游风景线。以战略眼光高起点、高标准、大区域规划,打造新亮点,突出新特色,寻求新热点,培育新的增长点,推动旅游资源战略重组。”2月7日, 州委常委、吉首市委书记秦国文在吉首市矮寨镇,就打造矮寨大区域旅游进行调研时指出。

　　尽管年关将至，但吉首市就如何推进2010年的经济社会发展仍在紧锣密鼓地开展各项重大调研。2010年，该市将围绕“科学跨越、富民强市”目标，以创建城市品牌战略为动力，统筹推进“生态立市、工业强市、旅游兴市”，着力加强产业调整整合，着力转变经济发展方式，着力加强基层基础工作，着力改善民生和保持社会和谐稳定，实现经济发展新跨越。

　　立足当前，着眼长远，全力推进城市品牌化。以品牌凝聚发展共识，以品牌引领城市发展，以品牌推动城市建设，以品牌促进城市管理。加强各类专业规划编制，加快城市基础设施建设步伐，打造以“一线一面，一江一河，一点一圈，一环一串”为主要内容的城市亮点，不断增加吉首城市的吸引力、凝聚力和经济推动力。

　　聚集优势，做强优势，全力推进工业优势化。立足本地优势资源和特色产业，引导工业向优势资源、优势产业、优势基础聚集。着力打造矿产品深加工、绿色食品、生物医药、新型材料、新能源等为主体的“百亿工业产业”。培育和做强一批 “过亿超千”骨干企业，使其成为经济发展的主力军。积极构建产业梯度转移承接平台，加快“两园四区”建设，实行工业项目向园区集中、投入向园区集中、政策向园区集中。积极搭建发展服务平台，培育创新主体，激发企业自主创新积极性。积极搭建企业融资服务平台，最大限度解决企业融资难。

　　培植龙头，激活组织，全力推进农业产业化。围绕“土地集中、产业集中、组织集中，人口稀释、劳力稀释，农产品市场拓展”的农业发展目标，做大做强一批带动力强、产业关联度大、技术装备高、市场竞争力强的龙头企业。探索“投入多元、形式多样、产业带动、农民联动”的新型农民专业合作组织建设。创新土地流转模式，创新培训机制，放活集体经济，创新扶贫工作思路，壮大集体经济，带动农民致富。

　　挖掘资源，整合资源，全力推进旅游精品化。充分发挥矮寨特大悬索桥的品牌效应，在支持德夯创建4A级风景区的基础上，高起点、高标准、大区域规划，推动旅游资源战略重组，建设融路桥文化、民族民俗文化、自然景观文化和民族建筑文化于一体的峒河流域大景观圈，打造世界级旅游精品。抢抓“湘西坊”晋级省级创业园、湖南青年创业就业基地和乾州古城晋升湖南省民族旅游示范点机遇，加快乾州古城景观圈扩容提质。

　　改善民生，保持稳定，全力推进社会和谐化。健全社会治安防控体系，着力抓好民生改善，加强人口计生工作，美化生态环境，推进以“八百里绿色行动”拓展工程为主的生态工程建设，打造生态宜居城市。

　　加强基层，夯实基础，全力推进管理科学化。加强基层组织建设，构建科学管理体制，构建基层管理服务体系，创新监督、协调、考核、究责等工作运行机制，健全市级领导分工负责制，建立健全在工作推进、工作作风、工作失误和案件查处等方面的责任追究制度，以强化责任追究来推进工作落实。

旅游景点

　　雄奇壮丽的公路奇观

　　公路奇观位于矮寨北坡，人称“矮寨天险”，为湘川公路上最险的关卡，其地势之险、工程设计之巧妙居全国公路之冠。这原是一条为适应抗日战争而修的道路。1935年日本侵华，蒋介石亲自抓湘川公路的选线和修建，1935年9月全线竣工。由于矮寨段工程艰险，先后死难筑路员工200余人，便在公路奇观矮寨坡天桥上方山崖上，塑造“开路先锋”铜像，以慰先辈，勉励后人。

　　风情万种的武陵峒河

　　峒河生态观光区，掩藏于吉首、凤凰、花垣三地交界的大山之中，峒河绵延20公里的源头就在矮寨境内，这是一条规模大、山势险、植被茂、动物多、峡谷幽、河水清、景观奇、景色美，保持着原始古朴风韵的神秘大峡谷。奇，20公里长的大峡谷，折折叠叠，两岸对峙，高壁森森；崖畔石笋钟乳，形态各异，妙不可言。庞大的牛麻藤群落与珍贵红豆杉相依为伴，高大的桂花树，真指蓝天。谷内奇花异草丛生，名贵中草药俯拾皆是。秀，20公里绵延竹海，青翠欲滴，绿浪翻滚，溪流潺潺，清澈见底，鱼鳞点点。绿潭如镜，水映山色，色彩缤纷。高崖飞瀑直挂，银珠落盘。野鸭戏水，百鸟闹林，岩燕翻飞，彩蝶翩翩。幽，20公里峡谷，崖高百丈，青山绿水，人在其间宛若隔世。险，岸边高壁，刀斩斧削，鸟迹难达，鱼洞险滩，乱石横空，行人攀岩越涧，惊险刺激。

　　古朴浓郁的苗家山寨

　　矮寨镇是一个集苗街、苗歌、苗寨、苗鼓、苗文化习俗、苗乡自然风光于一体的民族风情旅游景区。这是吉首苗族聚居最多，苗寨保存最完整，苗族习俗最浓郁的山镇。生活在这里的苗民，他们行苗礼，习苗人噎节，穿苗衣，唱苗歌，跳苗舞。著名的苗歌曲调《苗乡明月》以其自然、奔放的气势，优美动听的旋律而广为流传。2002年国家民委将德夯村命名为“中国西南第一苗寨”。苗族舞蹈《先锋舞》、《苗家乐》、《绺巾舞》、《舞牛》等也源自于此。

　　闻名遐迩的地质公园

　　境内的德夯属省级地质公园，是云贵高原与武陵山脉相交所形成的武陵大峡谷的中段，是湘西自治州第一大天然地质公园。历经亿万年风吹雨打之后，今天德夯依然保存了完整的生态遗址。实地考察后的国内外专家、学者对她给予了相当高的评价。德夯不仅科考价值难得，而且自然风光极富魅力。盘古峰的原始次森林、海螺峰的九龙门、孔雀展屏的九龙溪、燕子峡的瀑布群、天问台、观音洞等景点，林木葱郁、环境幽适。德夯四周秀峰环列，植被苍翠，使德夯宛若一颗镶嵌在深山之中的“明珠”。

　　神奇罕见的流纱瀑布

　　九龙溪源头的流纱瀑布高216米，是全国落差最大的瀑布。丰水期，滚滚流水从悬崖上飞入深潭，犹如九龙翻波，吞云吐雾，声若巨雷，震撼山谷，气势磅礴，雄奇壮观。枯水期，流水飘下悬崖，时而如轻纱拂面，时而如珠帘悬挂，宛如白纱荡涤绿潭，漾起层层涟漪，婀娜多姿，温柔秀雅。从正面仰望瀑布，好像瀑布是从云端飞流直下，可谓“飞流直下三千尺，凝是银河落九天”。沿潭畔走至瀑布里去，象是美猴王钻进了水帘洞。从瀑布背后观瀑布，只看见瀑布是从一个半圆形的“月亮岩”上飞泻下来的。瀑布在飘、舞、进、退，如浪、如波、如纱、如练。由于峡谷风大，使得瀑布如流纱，左右前后，飘舞摇摆无定姿，显得变幻莫测。当阳光照射时，瀑布上空便生出七彩长虹。

　　青山绿水的画廊矮寨

　　翩翩鸟舞，阵阵花香，滚滚林涛，绘就如诗如画新矮寨。这是矮寨人通过不懈地坚持封山育林、退耕还林、优化环境、致力生态建设，使昔日“濯濯童山”的矮寨，如今绿意盎然。

民风习俗

　　苗族男装简朴，女装繁华，胸前和袖口及裤脚要滚边、绣花或抽纱，并加上栏杆花瓣于其间。男女头缠青帕，层层叠叠，大如斗笠，有峨冠秋菊之美。苗族首饰中的头花、银帽、银角、压领、银披肩及各种银领造型精美，品种繁多。

　　矮寨苗族受自然、气侯等条件影响，喜居吊脚楼，为“干栏式”全木结构，底楼作畜舍或搁置农具及石磨等生活设施，楼上住人。楼的四周铺设走廊，方形窗户用木条装上万字格花纹，屋檐呈鱼尾上翘，屋基选择看重“龙脉”走向和地理气势。

　　矮寨人民虽然生活在艰苦的自然环境中，但世世代代乐观豁达，安居乐业。最典型的例子就是擅长歌舞，其苗族鼓舞、劳动歌、蓐秧锣鼓歌、山歌、木叶情歌等皆即兴创作，出口成章，且构思精巧，充满浓郁的乡土气息。驰名远扬的苗鼓舞、花灯舞等极富群众性，旋律轻快，动作原始质朴，给人爽心悦目的感受。

　　矮寨人以玉米、薯类、豆类、稻谷等主要原料，制作成风格各异的特色食品。绿豆粉、油菜汤、酿豆腐、酢海椒、荞面豆花、红苕粉、干豇豆等色鲜味美；米酒、包谷酒等韵味悠长；高山金秋梨、腊肉、泡菜、盐菜等绿色食品令人赞叹不已，使矮寨成为美食天堂。

　　矮寨的婚恋带有自由恋爱色彩，同时也包含了媒人求婚、讨庚、送期、聚亲、对歌及赶“边边场”等庄重的传统习惯，婚恋流程一环扣一环，既严谨又自然。而丧葬则带有浓郁的地域色彩，从送终、报丧、入棺、办“道场”、唱孝歌、招魂到跳丧、发丧、下葬无不体现超度亡魂的民间习俗。

　　矮寨人勤劳勇敢，基本是手工劳作，以肩挑或背驮的形式负重运输，生产工具多为自制，迄今仍保留着石磨、水碾、筒车、风车等原始的劳动工具。生产中团结协作，蓐秧锣鼓即是一种集体劳动方式。生活中热情好客，迎宾、待客、送客礼节淳朴浓烈。以苗家拦门、灯火送客、鸣炮敬客和上等饭菜款待宾客并献酒，挽留客人千言万语，情真意切，送客一程又一程，极尽地主之谊。空闲时妇女做布鞋、绣鞋垫，男人则上山围猎等，其乐融融，亲密无间。

　　矮寨人民心灵手巧，竹编、藤编精巧雅致，木制器皿小巧玲珑，织锦、刺绣、蜡染等丰富多彩，木雕、石雕、木刻等美观大方，琳琅满目的商品是矮寨人民智慧的结晶。

　　矮寨人擅长吹长号、打锣鼓、舞狮灯、武术，经常性开展舞狮、芦笙舞、椎牛、上刀梯、扭秧歌等活动，八人秋、花灯、傩戏、草团舞、花鼓等民间游艺喜闻乐见，拖花炮、踩大犁、踢踺、打篮球等竞技活动异彩纷呈。