沙溪乡位于会同县东南边境，东接王家坪乡、金子岩侗族苗族乡，南界靖州苗族侗族自治县甘棠镇、文溪乡及绥宁县鹅公岭侗族苗族乡，西邻岩头乡，北接团河镇。总面积128.04平方公里，辖19个村民委员会，156个村民小组，总人口14875人，其中非农业人口344人。稻田1.4万余亩。

　　沙溪乡辖：沙溪、陆家、古雅、岔口、双门、大路、凤羊、市田、中全、羊山、洛阳、板塘、玩洞、塘湾、耿琴、冷溪、晒金、松冲、木寨19个村委会。

　　该乡解放前夕称丰山乡，1950年置沙溪、玩洞、市田、凤羊、木寨5个小乡，属第六区。1951年改属第七区。1956年6月，合并为沙溪乡。1958年9月，成立沙溪人民公社。1984年4月改为沙溪乡。会同县第七区政府、沙溪人民公社、沙溪乡人民政府驻地均设沙溪场，距会同县城50公里，距靖州县城44公里，距绥宁县城76公里，距洪江区45公里。全乡属低山地貌，南北高，东西低。沟谷发育，溪流密布，主要溪流有三条，第一条为古雅溪、洛阳溪、市田溪，汇入木栗溪，流进巫水河。第二条为松冲溪，经本乡木寨、松冲、晒金三村，过靖州甘棠镇汇入渠水河。第三条为罗家湾溪、岔口溪，分别经本乡木寨、岔口二村，过团河，汇入若水河。溪流上建有小（二）型水库5座，小型水电站2座，蓄水量20万立方米，有效灌溉面积1.15万亩，其中旱涝保收面积1万亩。

　　该乡森林资源丰富，农业生产条件较好，是县内重要的木材、粮食产区，森林蓄积量占全县的十分之一，每年产粮7856吨。所产“沙溪辣椒”，体小而长，色泽好，曾被作为“贡品”进贡朝廷，远近闻名，十分畅销。“沙溪猪”体短、黑白相间，是会同县有名的地方土杂猪之一。同时该乡有近2万亩湖南山核桃，每年约有30吨山核桃远销省内外。中药材茯苓、天麻、党参、银杏等出产丰富。全乡现有个体工商户112户，其中木材加工户13户，中型植物油加工厂1户，小型水电站2座。

　　乡内有初中、完小各一所、村小11所。设有文化广播电视站、卫生院等。1998所1月，该乡被湖南省文化厅定为“湖南省群众文化艺术之乡”，2003年3月，该乡被中华人民共和国文化部授予“全国唢呐艺术之乡”。目前该乡有群众自发组建的唢呐队5支，长年有400余人从事唢呐吹凑。另有腰鼓、管弦等乐队9支。群众文化艺术十分丰富。

　　该乡现存的文化古迹颇多。其中现存较有代表性的有：建于大清乾隆三年（1738年）的八宝山雷公殿，是群众求雨的场所。建于大清乾隆二十六年（1761年）的洛阳石拱桥，是当年从洪江去绥宁、通道、靖州等地官道上的重要桥梁。建于民国2年（1913年）的岔口玉龙桥，是具有民族特色风雨桥，是当地侗苗族同胞休闲纳凉的好去处。另外八宝山金盆寺，是1950年4月2日，中国人民解放军四十七军一四O师四一八团、四二O团活捉匪首陈通焕的地方。该乡木寨村的23775亩山林已列入湖南省级鹰嘴界自然保护区的范围，有属国家和省级保护的树种24种，属国家和省级保护的动物17种。具有良好的生态旅游和人文旅游的开发价值。