上蒲溪瑶族乡位于辰溪县南端，东界溆浦县小横垅乡、怀化市蒿吉坪瑶族乡，南邻怀化市丁家乡，西接龙头庵乡，北连罗子山瑶族乡。乡政府驻地上蒲溪村，距县城89公里。总面积62.75平方公里，其中耕地6420亩（水田5640亩，旱地780亩），山地71127亩，森林覆盖率为76.2%。

行政区划

　　辖：五宝田、龙脑上、中蒲溪、当风、田坪、温溪、茂兰冲、保胜坪、蒲潭、六屋场、上蒲溪、排子坡12个村委会。

历史沿革

　　解放前，属辰溪县永和乡。1953年，置上蒲溪乡。1956年当风、五宝田、六屋场3个乡并入。1958年9月公社化，属火箭公社。1961年6月重建上蒲溪公社。1984年恢复上蒲溪乡。1989年10月16日经省人民政府批准，撤销上蒲溪乡，建立上蒲溪瑶族乡。

经济发展

　　该乡经济以农业和林业为支柱产业。乡通过大力发展林业，做林业文章，积极培育松、杉苗木10万余株，为全面完成县委县政府下达的工业原料林建设任务打下了坚实的基础。林业成为全乡的支柱产业，成为群众增产增收脱贫致富的主要产业。建有骨干山塘3座，水电站2座，乡林场种植杉、松、樟等林木4434亩。乡、村企业发展缓慢，1995年，自筹资金和贷款300万元，建成装机容量800千瓦的水电站，年发电720万度，为办厂、加工提供了电能。

交通状况

　　该乡地处山区，交通不便，建国前只3条石板路通邻近乡镇。70年代前无公路，竹木等均从大蒲溪等放排运出，生产、生活资料全靠肩挑背负，爬山涉水运进。1997年建成上蒲溪至龙头庵公路。1986年开通县城客班车。现村村通公路。有乡、村组公路12条，全长100公里。乡有个体运货汽车4辆，客运汽车及小四轮7辆，拖拉机40台，交通条件有了较大的改善。

社会事业

　　瑶族历来重视教育。中蒲溪村米春芳于清同治六年（1867）捐资修指南书院。民国期间，五宝田等村办有国民初级小学。解放后，教育事业发展较快，该乡现有初级中学1所，寄宿制中心学校1所，村办小学11所，有乡卫生院1所，医疗卫生所12所，地方甲状腺肿大以及流行性疟疾等得到有效防治。文化事业不断发展，有广播室1个，影剧院1个，图书馆1个，藏有图书1200多册，全乡还有业余文艺队3个，体育队13个。曾被评为湖南省农村体育先进集体。