三洞乡位于桂东县城西北部，距县城4.2公里，海拔高度：925米.北与株洲市炎陵县平乐乡毗邻，东与黄洞乡接壤，南与城关镇交界，西与增口乡、四都乡、流源乡相邻。全乡辖网形、三洞、禾坪、竹坑、高龙、坪水6个行政村，54个村民小组，2006年末总人口4621人，其中女2255人，农业人口4565人。全乡总面积为59.66平方公里，其中松、杉、竹等林地面积7万余亩；有山地总面积88429亩，有林面积45631.5亩，其中楠竹面积13754亩；有耕地面积4543亩，其中水田面积3755亩，旱土面积788亩，冷浸田、低产田占40%。

自然环境

　　境内多为山地，路湾坡徒，高低不平，平均海拔在900米以上，最高海拔达1600余米，是一个典型的贫困山区乡镇；但蕴含丰富的山水资源，生态环境优美，有106国道贯穿坪水、高龙两村，其中竹坑、高龙两村草山资源丰富，尤其是黄茅洞与炎陵交界，号称万亩草场，从而也是一个实在的蓄意待发宝地。

经济状况

　　2006年全乡完成国内生产总值2019万元；财政总收入完成86.58万元；年人均地方财政收入220.0813万元；完成固定资产投资1800万元；招商引资引进内外资金2000万元；年人均生产总值完成5132.18元；农民人均纯收入达到1542元。

基础设施

　　全乡已建成了乡政府综合办公大楼，绿化了庭院；兴建了中心校教学楼和乡卫生院，改建了禾坪、坪水村校及禾坪、三洞、网形、坪水村部；全乡6个村100%实现了电站入股、程控电话和农网改造；实现了通乡公路和三洞村主干道的水泥硬化；建立了三洞村远程教育站点。

农林科技

　　全乡已基本形成了草木本药材、笋竹两用楠竹、反季节无公害蔬菜、花卉苗木、食用菌、草食牲畜等6大支柱产业集群；建立了以竹坑、高龙为主的草食牲畜养殖基地，以竹坑、禾坪为主的楠竹、花椒基地，以高龙、坪水为主的西芎、厚朴药材基地，以三洞、网形、坪水为主的反季节蔬菜、甜玉米和食用菌基地；并逐步发展扩大了黄茅洞高山有机茶和花卉苗木基地。

工业项目

　　全乡充分利用区位优势和优惠政策，积极招商引资，完善投资环境。目前，已建成龙潭脑电站、竹坑电站、正江电站、竹坑二级电站、兴隆电站、网形电站、拱背电站等7座股份制小水电站，共装机2000余千瓦；装机3600KVA的坪水金诚硅冶炼厂年产硅1200余吨，年产值达800万元，可创利税53.8万元，是三洞乡最大税源私营企业；三洞、坪水红砖建材循环窑加工业，朝阳林场木材加工业，县竹胶板三洞、竹坑分厂竹木加工业，牛市坪石场开采业，三洞大禾糍、板鸭加工业等异军突起。