砂窝乡位于河北省保定市阜平县城西北20.6千米。面积269.7平方千米，辖15个行政村，乡政府驻砂窝村。阜（平）繁（峙）公路穿境。

　　1949年改区，1953年改乡，1958年改公社，1984年复改乡。1996年上堡乡、百亩台乡并入。辖砂窝、河彩、龙王沟、龙王庄、砂台、上堡、黑印台、碾子沟门、下堡、盘龙台、林当沟、百亩台、仙湾、全庄、大柳树15个行政村。

　　砂窝乡矿产资源丰富，且阜繁公路纵贯全境，交通便利，有乡镇企业摊点485个，其中矿山开采38家，煤场95家，石材加工49家，铁选场9家，加油站6个，2007年底该乡人均收入2200元。

　　砂窝乡共有干部职工28名，下设4个办公室，有党政办公室、计划生育办公室、社会事务办公室、财经办公室。